MOVE

14067787_10153609782941152_7173183301462590027_o

Idag har jag verkligen utmanat mig själv. Det ska man ju göra säger dom som förstår sig på. Så – sagt och gjort. Jag stövlade in på ett helt nytt pass utan att ha en aning om vad som väntade.

Och jösses! Snacka om att man fick veta att man lever. Det blev även YTTERST tydligt att man inte rör sig som man bör. Inte för en sekund. Har en känsla av att jag kommer ha ont PRECIS överallt imorgon.

Jag har aldrig känt mig så ful och fel när jag tränar och jag kan inte påstå att det var skitkul. Under själva passet. Men nu, någon timma senare, känner jag att jag har använt muskler jag knappt visste jag hade. Jag har även böjt och sträckt mig åt håll jag inte gjort på 20 år. Hade jag gjort det här när jag åkte konståkning hade jag varit grym – nu var jag extremt ogrym. Men skam den som ger sig – jag ska dit nästa onsdag igen. Det här är enkel träning med bara din egen kropp som motstånd men som ändå är SÅÅ jobbig.

Polar LOOP

Idag blev jag med aktivitetsarmband! Det var ju tydligen årets julklapp förra året men eftersom jag fick sjukt mycket annat bra då fick jag köpa mig ett själv idag. Har faktiskt läst på en hel del innan och hade bestämt mig för just ett sånt här – Polar LOOP.  Jag har tidigare haft en pulsklocka från Polar som jag älskade men när den gick i graven köpte jag aldrig någon ny. Nu när dessa smarta små manicker finns satsade jag på dagliga vardagsmotionen mer än att få löprundan på GPS. När jag dessutom sprang på en 50% rabatt klisterlapp var det spikat och klart!   

Har testat lite nu i eftermiddag och det är en vansinnigt smidig pryl. Synkar hur enkelt som helst med både telefonen och datorn (Thank god för mina apple-prylar) och att komma igång med alla funktioner tog typ 10 minuter.

  

Jorå – man springer ju GALET sexiga brillor! När jag ändå behövde köpa fula träningsbrillor tyckte jag att det var lika bra att go bananas och köra på knallrosa. Dock är detta sista rundan med glasögon på MÅÅÅÅÅNGA år hoppas jag. Nedräkning till tisdagens ögonlaser är nära nu!

Nu är klockan snart 20 och jag tänkt slänga mig i soffan.. Men ett par klick på mitt armband visar att jag minsann har 18 minuter promenad eller 8 minuter jogging eller 1 timma vanligt hemmafix kvar innan jag är klar med dagens mål. Fan också! Får väl hänga lite tvätt och jogga på stället en stund till innan det är tillåtet att dyka in i nya säsongen på Orange Is The New Black.

Hmm.. Har en känsla av att den här prylen kommer driva mig galen. Såg just i manualen att den säger till när du suttit still i 55 minuter. Då lyser den på nåt vis. Och rör du inte på dig inom 5 min så får du en plupp i protokollet när du synkar sen. Nån som vet hur man lurar den?

Årskort!

Ja men visst! Där satt den!

Igår blev det äntligen läge att ta sig ner till Friskis och skaffa mig ett kort. Har ju haft kort på SATS förut och det är ju såklart super med mängder av pass och extremt generösa öppettider. Men priset?! Nej, inte ok. Även om jag skulle ta varje tillfälle och träna känns det inte som att det är värt det. Speciellt inte eftersom jag har mitt löpband. Hos Friskis däremot är priset kanon och det finns lite pass här och där som jag känner passar mig. Vi har dessutom väldigt förmånligt friskvårdsbidrag på jobbet så jag kommer bara betala ett par hundralappar för detta årskort.

IMG_7347.JPG

Igår testade jag något som heter Dans Fuego. Skulle säga att det är Zumba typ. JÄTTEROLIGT! Man ser ju ut som en mupp första gången när man inte riktigt hänger med i passet men om ett par gånger kommer det gå fina fisken. Jag kan lära mig en koreografi snabbt som attan efter alla år med konståkningen så jag är inte helt bortkommen men det är lurigt ändå. På torsdag hoppas jag kunna gå på något som heter Dans Fusion och då är det blandad hej vilt bland alla musikstilar. Roligt!!!

IMG_7346.JPG

Är pippigul idag. Blir lika glad varje gång jag tar på mig den här kappen. Det här med färg gör ju underverk för själen! Det bästa är att det verkar göra andra på lika bra humör. Får alltid kommentarer och glada leenden när jag har den på mig. Hoppas bara att dom skrattar med mig och inte åt mig. Men det kostar jag på mig att skita i om så är fallet. Jag ÄLSKAR denna kappa. Sprang på den på Zara på REA och fast jag köpte den i den varmaste sommaren är det höstens bästa köp so far.

Seeeeemester!

Ahhh härliga ledighet! Börjar dagen med en rejäl smoothie och en tur i spåret!

20140726-100457-36297426.jpg
Numera görs smoothie på turkisk yoghurt, mandelmjölk, en klick kokosolja, vaniljpulver och lite bär. Vansinnigt gott och mättar som en hel middag!

20140726-100457-36297774.jpg

Linnet var lagom en gång i tiden. Badar i det nu men kan inte med att slänga det. Dels är det underbart skönt och sen är det lite peppande att se hur hemskt det en gång var att det faktiskt PASSADE! Hejja mig!

1 (jävla) MIL!!!!!

20140603-215001-78601299.jpg

65.47 är tiden jag nu ska jobba på. För idag fick jag äntligen till allt – löptekniken höll, playlisten va grym, regnet ute fick luften att vara perfekt, jag hade orken och motivationen.

IDAG SPRANG JAG 1MIL!!!!

Jag är så sjukt stolt och glad. Mitt mål var att klara det före semestern och det lyckades!! Nu är nya målet att göra milen på under timman till efter sommaren – 11 Augusti börjar jag jobba efter semestern så det får bli måldatum.

Kvällsrunda

Jodå.. Hann med en hygglig runda ikväll. Jäklar vad varmt det var. Först har man klagat hela våren på att det är kallt och regnigt och nu håller man plötsligt på att bli en kokt kräfta. Aldrig är man nöjd! 🙂

20140428-191032.jpg

Håller tiden förhållandevis bra nu. Det saknas några kilometer bara. Kollar man däremot färgen på ansiktet ser det ut som om jag klämt ett marathon…

20140428-191411.jpg