Urban Trail

Idag var det upp i ottan må jag säga! 7.30 gick starten för en mil genom en alldeles tom och solig stad! Sjukt kul och annorlunda lopp med selfiestopp och mycket udda ställen.

Min vanliga partner in crime låg hemma dunderförkyld så jag hängde på dom här sköna bönorna!

SÅ nöjda över att ha sprungit allt utom de stopp med skojsigheter som var under loppet. Väl hemma igen möttes jag av dessa två myshögar som knappt hade gått upp…

Resten av den här dagen ska ägnas åt packning – imorgon bär det av för en hel veckas konferens minsann. Mycket skoj är planerat så det här ser jag fram emot!

STHLM trail run

Åhhh vilken start på den här lördagen! Jag och min bästa J nålade på oss nummerlapparna och den SÅÅÅÅ gröna tishan och körde lite trail run sådär på morgonkvisten!

STHLM trail run är första loppet i STHLM Challenge som vi kör i år. Det är tre lopp till – ett i juni, ett i augusti och så ett sista i oktober. Superkul!!!

Denna gång sprang vi 5 km – lite mjukstart sådär. Men nästa är en mil!! Taggade före start!!!!

Och glaaaaada efter målgång! Vi hade dessutom rejäl hejarklack med oss!

Bästa starten på dagen och nu avrundar vi den med en middag med nästa omgång godingar! Hemmakörd fin-junkfood står på menyn!

Fula skor och sladdlöst ljud

Första dagen på nya jobbet idag. Mer om det kommer senare – måste få lite mer att säga först. Idag blev det mest att ta sig genom dagen och försöka komma ihåg några namn och var toan är 🙂

Vi snackar om mina nya raketdojjor istället. Invigde dessa på en PW imorse. Alltså jag har väl aldrig haft ett par så fula skor. MEN SÅ SKÖNA! Vi var på XXL sport i helgen för att Fredrik skulle köpa nya skor och tjejen vi fick hjälp av var så grym att jag passade på att fråga vad jag skulle kunna köra på. Får ont under fötterna av mina nuvarande löparskor och mycket riktigt är dom för tunna i sulan för att springa lite längre sträcker på asfalt. Hon tog fram dessa och jag har väl aldrig stoppat fötterna i ett par skönare skor. Så stabila och sitter verkligen fast på foten. Grymt härlig liksom rundad undersida som minimerar risken för att stompa i hälarna för mycket. Har som sagt endast testat att gå i dom men imorgon är premiärturen inplanerad. Ska bli spännande!

Har också passat på att (typ sist av alla) införskaffa mig ett par trådlösa lurar. Har aldrig haft nåt problem med att ha sladdar men med ny mobil utan hörlursuttag blev det nu dags för uppgradering även på ljudet. Måste ju säga att mina gamla med sladd hade bättre ljud men dessa sitter sjukt bra i öronen och ok då – det är himla soft att slippa sladden…

Just det!! Det är ju loppdags i helgen – årets första!! Stockholm Trail Run! Sjukt kul!

 

2,4 mil denna vecka!

Hallå där!

Dags att för en liten sammanfattning såhär i sista minuten innan det är dags att stänga denna vecka. Det har varit en RIKTIGT bra vecka minsann. Massa skoj och framför allt har jag hunnit med min löpning. Jojo! Första veckan på länge jag fått ihop alla pass jag tänkt mig. Halleluja! Jag har ju dom där 100 milen som mål i år och det ger ju i runda slängar ca 2 mil i veckan. Jag har börjat springa efter ett program men det går lite för långsamt fram så jag har moddat det lite för att nå mina egna mål.

Jag springer ju mot årets absolut största utmaning – Tjejmilen 21 k. En halvmara. Vågar knappt säga det högt. Jag trodde jag skulle få hela hösten på mig att träna men jag hade inget bra slut på 2017 så det blev inte många meter löpt då – alltså desto mer att ta igen nu. Det är 98 dagar kvar och man kan väl lugnt säga att jag INTE är i den formen jag hade hoppats på vid det här laget. Men – jag ska ge det ett försök och med detta löpprogram lovar dom att man klarar sig genom loppet. I värsta fall får jag väl GÅ runt.

img_1909
Fick till en runda ute på lunchen i veckan. Springa i snö var.. sådär… 

Jag blandar (som jag man ju lärt sig att man ska) intervaller och lite längre pass. Även om de ”längre” passen inte är så långa än..

Enligt mitt schema är det just nu 7 minuters intervaller som gäller. Jag springer på 7 minuter och lugnar det det i 3. Detta i 3 omgångar och så lite uppvärmning och nerjogg också förstås.  Gjort 2 såna pass på löpbandet i veckan. Passet ute blev 4,5 km bara jogga på. Under helgen har jag mitt ”långpass” som denna vecka enligt schema var 6 km. Och idag körde jag en vända Almenäsintervaller som lite överkurs – kom 5 km. Så i slutändan kom jag alltså 2,4 mil den här veckan och känner verkligen att jag kan krypa i säng med gott samvete. Imorgon är det ny vecka och allt börjar om igen!

Andra rundan denna vecka och dessutom Badrumsfavoriter

God Kväll!

img_1908

Sitter här och myser i min stora nattsidenskjorta (Mia Parneviks kollektion för Ellos) och äter lite kvällskäk efter att ha sprungit minsann. Jojo. Omgång 2 denna vecka! Man ser ju lagom frisk ut efter en vända – knallröd och lätt hysterisk – men det bjuder jag på när jag är så stolt över mina 5 km på löpbandet. Springer efter ett alldeles nytt och peppigt schema. Ska ta ett par vändor till innan jag kommer med en utvärdering om det är nåt att ha!

Tänkte avsluta dagen med att snacka lite skönhet. Jag är inget skönhetsfreak när det kommer till krämer och kladd – köper lite vad som faller mig in och är sjukt olojal när det kommer till märken. Det gör att jag ibland springer på riktiga guldkorn – blir ju himla trist med bara samma samma i badrumsskåpet. Köper både billigt och dyrt – fancy märken blandat med ICA. Går mest på utseendet på burkarna typ! Haha vilket proffs va?!

Men ibland hittar jag som sagt riktigt grymma produkter – ibland  till och med så bra att jag köper om! Det, mina vänner, är ett bra betyg! Just nu har jag 5 riktigt grymma att bjuda på!

IMG_0367.JPG

Något jag ALLTID har i alla möjliga färger och smaker är Body Shops Body Butter. Denna fick jag i min adventskalender och den har en heeeeeeelt fantastisk doft. Har det tjusiga namnet Almond Milk & Honey.

Ghd gillar jag – har en grym borste från dom bland annat. Denna var dock ny för mig när jag stegade in på Lyko och bad om det bästa värmeskydd dom hade. Och ja, det håller måttet. Och doftar mums. Och ger fin stadga när man lockar. Full pott!

Vichy är ett märke jag faktiskt aldrig testat. Men efter ett prov i en glossybox har jag nu köpt ett par grejer och senaste tillskottet är denna rengöringsmask. Men SÅ härlig. Med små ”sandkorn” i som river fint när man tvättar bort masken.

Rituals. Alltså dom är ju bara kungar på doft. Sakura är min (och alla andras) favvo och deras megastorsäljare. Jag har bubbelbad-skummet som både jag och Harry använder flitigt men denna gång måste jag lyfta fram deras body scrub. Där kan vi snacka riv. Man är len som en babyrumpa efter duschen.

Och till sist. En julklapp. Och vilken julklapp! Det här är den absolut bästa jämna-till-och-ge-snygg-hudfärg-under-sminket-krämen jag någonsin testat. Jag älskar Diors nagellack men har aldrig testat deras smink. Det kan jag behöva nu. Jag hoppas den här håller för evigt och aldrig tar slut. FANTASTISK!

 

VI GJORDE DET!

Nu börjar adrenalinet lägga sig och tröttheten ta över. Men jag gjorde en runda på 6,5 km idag av bara farten. Kändes som att springa på moln jämfört med igår. Jag och min vapendragare J sprang alltså Nattruset igår kväll. 5 km i BECKMÖRKER. Med träsk och kärr. Rätt genom skog och mark. Uppför nån form av naturlig vägg i bara lera. Och på det två SIMTURER genom nån form av gegga som nog var vatten på morgonen den dagen men efter att alla som sprang Tjurruset på dagen varit där och plaskat och kravlat var det inte mycket till vatten kvar för oss.

P9300294.JPG

Grymt taggade och glatt ovetande om vad som komma skulle!

Vi höll ihop nääääästan hela vägen – kämpade oss genom vidriga träsk där man sjönk ner till midjan. Över, under och runt allt från fallna träd och stora stenar. Simmade genom dessa vidriga ”sjöar” och slet fan in i det sista. I den allra allra sista gyttjan kom vi i från varandra och tyvärr gjorde det att vi inte fick springa i mål ihop. Men men – grymt häftigt att ha gjort det. Jag är så SJUKT stolt över att vi klarade det!

Tiden är ju inget att skryta med direkt – vi sprang på 1,12 och 1,13 tror jag. Men den allra bästa damen sprang på 37 minuter och då är det ”bara” 5 km vilket visar hur jädra hårt det är där ute. Men nu har vi en tid att slå nästa år. Då jäklar är vi beredda!

IMG_5529

Japp, linjen med lera är så djupt under jag var. Det enda som inte var lerigt var tack och lov håret. Men – jag hade å andra sidan lera i trosorna så nog hade den tagit sig in överallt. 

Viktor och Liam stod vid målgången och fick således den allra första bilden efter målgång. Ser pigg ut om jag får säga det själv…. 🙂

IMG_4670

Både jag och J hade hela familjerna med oss som hejjarklack. Så himla skönt att ha lite support när man ska kränga sig ur alla dessa kläder och skor (som vi tack och lov hade kvar efter loppet. Många kom i mål med en eller ingen sko… ) Extra stort tack till Fredrik som har lagt ner sitt hjärta och själ i att få allt rent. Tvättmaskin (och högtryckstvätt) har gått varma här kan jag säga men jag tror fasiken han lyckades rädda allt.

Duschen jag kunde ta när jag kom hem var nog den bästa ever tror jag. Det var helt ok under loppet men sen efteråt frös jag nog mer än jag någonsin gjort. Där kan vi snacka benkyla. Har typ inte blivit varm än…

IMG_0839

Så. Nöjd.

Så. Stolt.

IMG_0836

Ps. Vi har redan nya galenskaper på gång. Nästa gång vi har nummerlappar på magen är det med en byggarhjälm på huvudet! Spännande värre!!!!

En mycket bättre söndag

Började dagen med en redig tur i skogen med bästa J. Vi sprang fel och därmed längre än planerat. Sjukt bra!

Vi lämnade Harpan hos mormor och morfar för att sen smita från livet en stund. En lååång (och GOD) afternoon Tea på Diplomat följdes av en tidig bio.

Grymt god drink! Den hette nog Casablanca Love har jag för mig. Måste läggas på minnet!

Vi tillbringar natten i en svit på Haymarket – en sen och maaaagiskt god middag och så väntar törnrosa-sömn i den här bingen. Går ingen nöd på oss med andra ord. Ett dygns vardagslyx bara vi sitter så jädra fint!

Runacademy – första träningen

21751283_1998195660460623_1800186880489099251_n

Jag och Jess sjukt peppade inför första passet. Visst ser hon snabb ut?! Önskar jag kunde ha något på huvudet men får ju panikartat värmeslag om jag ens tänker tanken.

T.R.Ä.N.I.N.G.S.V.Ä.R.K

Dock inte från löpgruppens första träning igår utan för det HEMSKA (men sjukt roliga) pass jag körde med min PT i måndags. Alltså jag dör! Det är en mening jag brukar uttala ungefär efter halva passet varje gång jag kör med denna ljuvliga människa. Ida, som hon heter, är GRYM. Alltså på riktigt grym. Både som person och som PT. Älskar att träna med henne men jag dör ju varje gång. Kommentaren ”jag dör” brukar som sagt infinna sig sådär efter halva tiden. I måndags tror jag den kom första gången efter 5 min. Hemskt.

Så igår kväll då när det var dags för Runacademys första träning var jag sjukt glad över att träningsvärken sitter i armar/överkropp. Träningen gick kanon – det var mest fokus på löpteknik tack och lov. Hade det varit typ fystester eller liknande hade jag dött på direkten. Vi testade att springa på alla tänkbara sätt – både rätt och fel. Hållningen tokig, armarna rätt eller fötterna helt åt skogen medan hållningen var rätt. Kändes helt tossigt mellan varven men när vi väl fick till allt på rätt plats kände jag en enorm skillnad.

Ska ge mig ut idag tänkte jag och testa på mina nyfunna kunskaper! Sjukt kul var det och jag ser så fram emot nästa tisdag. Då är det redan dags för trail så jag har veckan på mig att springa in mina ny dojjor!

En utomordentlig Lördag

Hej världen!

Har en sån där alldeles underbart lugn härlig lördag. SÅ välbehövligt efter en hetsig vecka. I går hade jag en nuvarande och en före detta kollega på besök. Det bokades och planerades för en SÅ rolig mini-resa i sommar. Mer om det när det börjar närma sig. Hur som var kvällen så trevlig med massa skratt, bubbel och charkisar!

img_1598

Charkbricka med goda tillbehör, och bubbel givetvis, måste ju vara det bästa tänkbara en fredagkväll. Skulle kunna äta det huuur ofta som helst. 

Idag tog vi sovmorgon – långfrukost och så mys i pyjamas. Vi gick till och med och la oss allihop en stund och läste en bok också. När vi väl tog oss upp fanns ingen återvändo – bara att snöra på sig dojjorna och ge sig ut. 6,2 km senare kände jag mig som OS-medaljör typ. Larvigt stolt. Invigde dessutom mina nya handskar och pannband. Till och med löpning är tydligen en materialsport och dessa är mina senaste tillskott.

Jag är ju varm av mig och skulle aldrig kunna springa i mössa tror jag – FÖR varmt. Att ha vantar är bara att glömma. Då brinner jag upp. Men utan både nåt för öronen och händerna fryser till och med jag ihjäl. Har småskrattat lite åt att man ”ska ha” löparhandskar men hittade detta kit på tokrea på Zalando och tänkte att jag får väl ge det en chans. Och SÅ bra. Varken för kallt eller för varmt. Jag är såld.

Nu fortsätter lugn-lördag med spaghetti och köttfärsås och sen Mello förstås!

Trevlig kväll!