• Träningen

    Coronamilen – nu är den gjord!

    Men nu är man ju lite stum i benen då. Hudfärgen har tack och lov återgått till det normala. Älskar att jag matchar min hysteriskt rosa topp…
    Men SÅÅÅÅÅÅ nöjd. Idag sprang Corona-milen. Vi springer loppet med jobbet så alla har fått en registrering och så springer man ju när man vill. Jättebra grej för företag nu som behöver hålla sina anställda i farten medan den här fördömda virusskiten pågår. Pengar går även till Radiohjälpen så det är en extra bonus. Jag hade redan bestämt i veckan att jag skulle köra söndag förmiddag. Har egentligen inte alls kommit till en mil i min träning men tänkte att jag får Gågga och se hur långt jag orkar. Det gick sååå över förväntan. Första 5 km gick grymt bra och tog precis 30 min. Det är just nu där jag har min nivå så det kändes finfint. Efter halva hade jag bestämt att köra 5-1 och springa 5 min för att sen gå 1 min. Gick även det riktigt bra och bara på ett ställe gick jag lite mer än denna minut – har en vidrig uppförsbacke vid ca 8 km och där sa benen nej. Men när den var över höll planen och jag sprang i ”mål” på 1.04.04. SÅÅÅÅÅÅ nöjd! Trodde aldrig det skulle gå så bra. Kroppen höll fint och jag var ärligt inte så trött som jag trodde. Det var mer benen som sa nej. Mer intervaller får det bli och även en del backträning. Mitt mål att faktiskt springa en mil kvarstår dock. Vill ju göra det utan att stanna en enda gång. Sen är nästa mål att göra det under timman såklart.

  • Livet,  Träningen

    Springer på igen

    Fått upp lite fart under skorna igen. Äntligen. Känner att jag allt som oftast hamnar i det läget. Äntligen-läget. Har alltid så mycket jag vill göra. Så mycket jag vill hinna. Så mycket jag måste göra. Och såklart blir det mesta av detta kvar på önskelistan eftersom livet kommer mellan. Jag jobbar ju hemma nu som så många andra och jag trodde innan att jag skulle få MER tid. Man behöver inte piffa på morgonen, inte åka till och från jobbet, man borde hinna slänga in en tvätt mellan möten eller tömma diskmaskinen med en TC i headsetet. Men icke!!! Vi sliter värre än någonsin och allt tar sån tid. Att inte gå upp och piffa gör att morgonrockstempot hänger kvar allt för länge. Nä FY vad jag är trött på detta. Jag vill bara ha tillbaka mitt vanliga (och än stressigare) liv.

    Men något som jag faktiskt fått fart på ÄNTLIGEN är löpningen. Det går inte fort (än) och jag kommer inte så långt (än heller) men jag kommer ut. Jag kommer iväg. Och jag gör det ofta. ÄNTLIGEN. Jag älskar ju att springa men det är ju alltid så in i helvete svårt att komma igång. Och sen hålla i det. Alltid blir det nåt mellan så jag inte hinner ut eller så blir jag sjuk eller så är jag lat och hittar på nån sjukt dålig undanflykt. Men nu jäklar går det framåt. Älskar det!! Ska snart ge mig ut en sväng innan mitt första möte klockan 9.

    Går som sagt inte så fort ännu – har just nu som mål att ligga på en snittid på 6 minuter per kilometer. Det här är sista vändan – 1 SEKUND IFRÅN!!!! Så nedrigt. Men bara att kämpa vidare. Idag blir det en mysrunda utan tid eller distans. Ska lyssna vidare på min ljudbok och bara njuta av väder och att kroppen hänger med. Det är härligt. Mäter ju ändå en del med min pulsklocka – lite kul är det att ha statistik och så kvar. Jag kör med min Polar som jag tycker är grym, men lite väl klumpig och saknar några funktioner. Såååå – jag har beställt en ny. Till mig från mig liksom. Ska visa när den kommit!

  • Träningen

    STHLM apocalypse

    Fy satan! På alla tänkbara sätt! Igår kväll sprang jag, Malin och Annika sista loppet på STHLM Challenge – STHLM apocalypse. Nära på en mil med massa zombies och äckel som jagade en. Vi hade ett band runt magen med 3 ”liv”. Zombiesarna fick sen försöka sno dom här liven och så gällde det att ta sig i mål med i alla fall ett liv kvar. Med minst ett liv kvar fick man springa in i fållan för dom ”friska” och hade man blivit av med alla liv-banden fick man gå in i ett tält för de smittade för vård.

    Mörkt och jävligt och massa effekter och sminkade läskiga jävlar som jagade oss. Jag är INTE gjord för att bli skrämd. Fy satan. Men Malin och Annika va värsta superhjältarna minsann – sprang som dårar.

    Före loppet! Då det fortfarande var ljust. Hade gärna sprungit då men icke – när vi kom iväg var det mörkt minsann. Nedan ett gäng bilder som kommer från STHLM Challenge Facebook-sida. Det var verkligen kanonbra arrangerat som alltid! Annika har sprungit alla fyra lopp i år. Malin fick ihop tre och jag bara två. Så surt! Så det blir nya lopp för mig nästa år – då SKA jag minsann springa alla fyra!

    Efter loppet! Observera att Malin ser typ oberörd ut, Annika lite lätt rosig och fin medan jag matchar det röda medaljbandet. Knallröd är numera mitt mellannamn. Note to self inför nästa år – träna före loppen!

    Kommentarer inaktiverade för STHLM apocalypse
  • Träningen

    Vårruset 2019

    https://anhavi.se/wp-content/uploads/2019/05/ED48FB11-BF3D-4BF0-B9B4-9CA115EAA0C8-1024x1024.jpeg

    Igår var det dags för Vårruset igen. Vi hade ett lag på 6 tjejer som skulle sprungit men vart efter det närmade sig blev det färre och färre kvar. Allt från hälsporre till pappor som satt fast utomlands stoppade våra lagkompisar och till sist stod jag ensam kvar. Va sjutton liksom. Det är ett kul lopp, det är roliga sponsorer och framför allt en stor picknikkorg. Nä – vad gör man? Jo! Man kallar in det tunga artelleriet – Bästa bästa Malin. Hon ställde såklart upp och gjorde ett grymt lopp med Jessicas nummerlapp. I regn och kyla körde vi på efter bästa förmåga och lagom till vi fick medaljerna blev vädret lite snällare så vi till och med kunde käka lite picknick. Så bra kväll!!!

    http://anhavi.se/wp-content/uploads/2019/05/E9A32043-335F-48BD-9C6E-B6638C2BD269-1024x768.jpeg
    http://anhavi.se/wp-content/uploads/2019/05/4DBE6741-2E41-4604-8AB0-A8FE0235ABD5-e1559036119366-1024x1024.jpeg

    Vi startade i en lite senare grupp och lyckades komma riktigt långt fram i vår start. Skönt. Det är MÅNGA som springer och vi fick trängas rejält mellan varven. Nästa år blir det till att starta mycket tidigare så det inte är så himla mycket folk som går. Älskar att detta lopp har den möjligheten men det är lite störande när man själv vill springa. Nästa år håller alla som vill gå till höger, ok?!

    Nöjda och glada med våra nyförvärvade medaljer!!!! 13 juni är det drabbning igen. Då är det dags för STHLM 10. Man kan säga att jag INTE känner mig helt redo för milen. Måste nog sätta fart med träningen!

    http://anhavi.se/wp-content/uploads/2019/05/3186A939-2B0C-4315-9C41-45810FA11A00-e1559036383653-769x1024.jpeg
  • Livet

    STHLM Trail Run

    Så peppade. Så taggade. Lite nervösa ändå.

    Men åh vad det gick bra! Vi tog det lugnt i de värsta backarna men nötte på bra ändå tycker jag. Det är lite trångt mellan varven men ett SÅ fint arrangemang med härlig stämning och hejande funktionärer längs vägen. Och det bästa – medaljen!

    Den här fullkomligt underbara pinglan fyller dessutom år idag! Det kunde inte firas riktigt just idag så det får vi ta en annan dejt för.

    PS. Bilderna är tagna med M:s IPhone X. Jag VILLHÖVER en sååååååååå!!!

  • Livet

    Morgonljuset

    Ljuset!

    Har börjat köra en tur på morgonen före jobbet. Det är banne mig ett vårtecken om nåt! Och ljuset! Luften! Stillheten. Bästa!

    Löpningen är ju inte riktigt på gång än måste ju erkännas. Men bästa träningen är den som blir av. Nästan 6 km – nöjd!!!

  • Träningen

    3 av 4 fick jag ihop

    Saknar medaljen från STHLM 10 tyvärr men nästa år!! Då jäklar ska det bli full pott!

    Dagens lopp – STHLM X – var en orientering ute på Djurgården. 11 kontroller efter karta. Var ju inte direkt svår orientering men en superhärlig runda som till slut blev 6.2 km.

  • Träningen

    Urban Trail

    Idag var det upp i ottan må jag säga! 7.30 gick starten för en mil genom en alldeles tom och solig stad! Sjukt kul och annorlunda lopp med selfiestopp och mycket udda ställen.

    Min vanliga partner in crime låg hemma dunderförkyld så jag hängde på dom här sköna bönorna!

    SÅ nöjda över att ha sprungit allt utom de stopp med skojsigheter som var under loppet. Väl hemma igen möttes jag av dessa två myshögar som knappt hade gått upp…

    Resten av den här dagen ska ägnas åt packning – imorgon bär det av för en hel veckas konferens minsann. Mycket skoj är planerat så det här ser jag fram emot!

  • Träningen

    STHLM trail run

    Åhhh vilken start på den här lördagen! Jag och min bästa J nålade på oss nummerlapparna och den SÅÅÅÅ gröna tishan och körde lite trail run sådär på morgonkvisten!

    STHLM trail run är första loppet i STHLM Challenge som vi kör i år. Det är tre lopp till – ett i juni, ett i augusti och så ett sista i oktober. Superkul!!!

    Denna gång sprang vi 5 km – lite mjukstart sådär. Men nästa är en mil!! Taggade före start!!!!

    Och glaaaaada efter målgång! Vi hade dessutom rejäl hejarklack med oss!

    Bästa starten på dagen och nu avrundar vi den med en middag med nästa omgång godingar! Hemmakörd fin-junkfood står på menyn!

  • Träningen

    Fula skor och sladdlöst ljud

    Första dagen på nya jobbet idag. Mer om det kommer senare – måste få lite mer att säga först. Idag blev det mest att ta sig genom dagen och försöka komma ihåg några namn och var toan är 🙂

    Vi snackar om mina nya raketdojjor istället. Invigde dessa på en PW imorse. Alltså jag har väl aldrig haft ett par så fula skor. MEN SÅ SKÖNA! Vi var på XXL sport i helgen för att Fredrik skulle köpa nya skor och tjejen vi fick hjälp av var så grym att jag passade på att fråga vad jag skulle kunna köra på. Får ont under fötterna av mina nuvarande löparskor och mycket riktigt är dom för tunna i sulan för att springa lite längre sträcker på asfalt. Hon tog fram dessa och jag har väl aldrig stoppat fötterna i ett par skönare skor. Så stabila och sitter verkligen fast på foten. Grymt härlig liksom rundad undersida som minimerar risken för att stompa i hälarna för mycket. Har som sagt endast testat att gå i dom men imorgon är premiärturen inplanerad. Ska bli spännande!

    Har också passat på att (typ sist av alla) införskaffa mig ett par trådlösa lurar. Har aldrig haft nåt problem med att ha sladdar men med ny mobil utan hörlursuttag blev det nu dags för uppgradering även på ljudet. Måste ju säga att mina gamla med sladd hade bättre ljud men dessa sitter sjukt bra i öronen och ok då – det är himla soft att slippa sladden…

    Just det!! Det är ju loppdags i helgen – årets första!! Stockholm Trail Run! Sjukt kul!

     

%d bloggare gillar detta: