Tillbaka-måndags-lista

Hej Måndag!

Idag blir det en lista som tittar tillbaka på förra veckans godbitar! Jag brukar ju alltid försöka se framåt och hitta bra saker att se fram emot. Men – ibland behöver man ju kika tillbaka lite och se på härliga saker som redan hänt men som man kan gotta sig åt lite i efterhand.

Förra veckans bästa!

img_5853-1

Vardagsmys i källaren

Vi har en regel hemma som vi aldrig ruckar på – det är frukost. Även på mörka vardagsmornar äter vi frukost länge tillsammans. Tänder ljus och lyssnar på radio. Pratar om dagen som kommer och vad vi gjorde dagen innan. Stämmer av middag, hämtning och vilka aktiviteter vi har på kvällen. Jag ÄLSKAR frukost och har smittat av mig på familjen så det är alltid fulldukat bord. Jag inbillar mig att det gör att vi alla får en bra start på dagen – både i magen och i kroppen.

img_5883-1

Härbert har flyttat in

Halloween på intågande och självklart har jag pyntat lite hemma. Vi huserar ju nere i källaren så allt får bli lite i komprimerad form – Härbert fick sitta uppslängd på öppna spisen, ett skelett i en hög inuti spisen och så lite spindelnät och småspindlar förstås. Har lite annat mys planerat också – lite pyssel som jag köpt och så tänkte jag baka läskiga halloween-muffins med Harry.

img_5877

Plingplong 2 år

Min största favvo fyller 2 år!! Det går alldeles för fort och det är stora tjejen som numera styr och ställer med oss alla ♥ Hon fyller på onsdag men vi fick fira med paket och tårta igår. Bästa lillskruttan! Och är inte Plingplong kanske världens bästa smeknamn?!

img_5868-1

Medalj

I helgen sprang jag och A, tilllika Plingplongs fina mamma, sista loppet i STHLM Challenge. Tyvärr har jag missat ett av loppen i våras så det blev bara 3 av 4 men nu laddar vi för nästa år. Då jäklar ska jag få till alla fyra lopp. Har börjat springa efter ett löpschema nu (eller ja, har kört en vecka så kanske inte ska vara för kaxig) så nu ska det bli fart på kärringen!

img_5873

Kostym till vrakpris

Och så REA-fyndet av REA-fynd. Jag är ju helt såld på mönster och färg. Och denna har jag kikat på sen den kom i våras. Tyckte dock att priset var lite saftigt för att vara hos en av kedjorna så jag har låtit den hänga kvar. Men – så i veckan var den på REA och dessutom hade jag som medlem 20 % extra på det. Så 190,50 för hela stassen. Tjoho! Finns det nåt bättre än att göra shoppingkap?!

2017 – Frågor om året som gått

Börjar så smått sammanfatta 2017. Ett bildregn med vad familjen sysslat med under året kommer ju som vanligt efter nyår men nedan lite funderingar och tankar kring året ur ett lite mer personligt perspektiv.

Gjorde du något under året som du aldrig gjort förut? 

Sprang Nattruset! Jösses vilken utmaning. 5 km i nattsvart lera och dybad. Fy fasen. Men vi fick blodad tand och ska ge oss på det 2018 också – vi har ju en tid att slå denna gång!

img_5529

Genomdrev du någon stor förändring? 

Nja, Inte direkt. Har jobbat en del med mig själv och börjat så ett frö för en STOR förändring. Men om den slår in blir det under 2018 som livet ändrar riktning. Väntar med spänning på hur det faller ut.

 

Vilket datum kommer du alltid att minnas? 

14 juni och 30 juni – Dessa dagar är då Viktor gick ut mellanstadiet och Harry slutade på förskola. Det är STORT! Numera har vi stora killar – högstadiet för den ena och 0:an för den andra!

P6140026.JPG

Sista kramen från Jonas – VÄÄÄÄRLDENS bästa lärare! 

Dog någon som stod dig nära? 

Mormor. Finaste finaste mormor. Men hon är äntligen tillsammans med morfar igen och var så redo att lämna oss.

Vilka länder besökte du? 

Hållit mig hemma i Svedala för det mesta men hann till Grankan en sväng i somras och så även en höstig tur till Prag! 2018 kommer ge måååånga fler länder!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Bästa köpet? 

Luftavfuktaren till tvättstugan. Lätt! Det måste vara den absolut bästa manicken ever. Den torkar full tvättstuga på några timmar. Älskar den! Annars ligger min nya Olympus kamera ruggigt högt på listan.

Gjorde någonting dig riktigt glad? 

Massor. Jag är generellt glad för det mesta, men speciellt för 2017 måste nog ändå vara ungarnas avslutningar. Sån glädje och stolthet. Mammahjärtat mådde som allra bäst.

Saknar du något från året som du vill ha mer av nästa år? 

Träning. Blev på tok för lite och jag älskar det ju när jag väl är igång.

Vad önskar du att du hade gjort mer? 

Prioriterat! Jag har lagt på tok för mycket energi på att jaga ikapp och hinna med. Har haft alldeles för dålig prioritering och lagt ner för mycket krut på fel saker.

Vad önskar du att du gjort mindre? 

Klandrat mig själv. Har haft tuffa perioder i år och nog varit lite väl hård mot mig själv mellan varven. Har väldigt svårt att acceptera att jag inte gör allt på topp.

Favoritprogram på TV? 

Kollar ju inte på TV men favvosar på Netflix som vi sett under året är White Collar och Designated Survivor.

Bästa boken du läste? 

Läser vanligtvis inte böcker utan lyssnar på dom – men i år läste jag faktiskt Camilla Läckbergs senaste Häxan och my god vad den donnan kan skriva. Grymt bra!

Största musikaliska upptäckten? 

Ehm – Det här med musik är inte alls min tekopp. Lyssnar typ bara på musik när jag springer och då är det bara rätt feeling som gäller. Men mest spelat av kidsen i bilen är Kaliffa och Freddy Kalas (vi diggar norsk musik)

Bästa helgen? 

Har så många men denna ligger högt på listan. Helgen i Västerås när vi var ett gäng tjejer som sprang Color run kommer finnas kvar i minnet. Härlig dag, grym kväll på stan, natt på hotell och lite roadtrip. Så kul!

img_9335-2.jpg

Vad var din största framgång på jobbet? 

Tyvärr inga vidare framgångar där. Det är ett av de stora problemen med mitt jobb, som jag i övrigt trivs grymt bra på.

Din största framgång på det privata planet? 

Jag har lärt känna mig själv på ett annat sätt efter att jag gick hos en psykolog 10 gånger i våras. Det har hjälpt mig mycket.

Största misstaget? 

STOOOOOOORT.  Oövervinnerligt stort. Men också väldigt privat och kommer inte nämnas här.

Var du gladare eller ledsnare i år jämfört med tidigare år? 

Tyvärr måste jag nog, baserat på ovan fråga, säga att jag varit ledsnare. Det har varit tufft men hoppas på att 2018 kommer vara snällare mot mig.

Vad spenderade du mest pengar på? 

Resor och shopping. Helt klart. Sen lägger vår familj mycket pengar på mat – vi har gäster här hemma mest hela tiden så det är allt som oftast stora utgifter på käk.

Något du önskade dig och fick? 

Min svarta päls från Tiger. Önskat mig en päls länge länge och så plötsligt en dag fick jag den finaste av dom alla av Fredrik i present.

Något du önskade dig och inte fick? 

Ja.

Vad gjorde du på din födelsedag? 

Firade hemma med familjen. Åt god middag och tårta såklart!

IMG_9846.JPG

Mina födelsedagstårtor – en till jobbet och kollegorna och en till familjen

Finns det någonting som skulle gjort ditt år ännu bättre? 

Ja, om jag hade haft förmågan att kunna släppa saker lättare och bara gå vidare. Men jag är en ältare och funderar ihjäl saker. Det är en egenskap jag SÅÅÅ skulle vilja bli av med.

Vad fick dig att må bra? 

Min familj och mina vänner. Enkelt så. Dom är allt för mig.

Vem saknade du? 

Saknar vänner jag inte träffar tillräcklig ofta och mormor såklart. Träffade inte henne mer än ett par gånger om året sista åren men när hon väl var borta kom saknaden…

De bästa människorna under året? 

Mina Power Puff Pinglor. Helt utan konkurrens. Ni har stått stadigt när hela min värld har skakat. Vi har kryssat, sprungit lopp, spa:at, varit på stand up, ätit middagar och bara funnits där när vi behövde. Dags att börja planera touren för 2018 nu och som jag längtar!

img_0366.jpg

Oklart vad PET-flaskan gör där i bilden men kul hade vi – en kryssning i september

Mest stolt över? 

Bortsett från geggamojslöpningen är det nog att jag gjort allt jag kunnat för att må bra. Sökt och tagit emot hjälp, berättat för människor som jag vet bryr sig om hur jag mår och verkligen försökt tänka rätt och arbeta med mig själv. 2017 fick det bli fokus på psykiskt välmående – 2018 blir förhoppningsvis mer fokus på det fysiska.

Högsta önskan just nu? 

Att nyårsfirandet imorgon blir magiskt. Och att jag lyckas formulera bra mål för 2018 som jag sedan kan lyckas med.

Vad tänker du göra annorlunda nästa år? 

PLANERA mera! Låter ju fånigt men jag ska planera in mig själv. Inte bara skriva in allt man ska göra utan även planera in tid då jag INTE ska göra något. Tid som kan läggas på att läsa en bok med Harry eller sticka ut och jogga med Viktor. Tid för att ta ett långt bad eller gå en promenad med Fredrik. Sån tid ska under 2018 in i kalendern. Planeras och värderas lika högt som möten, jobb, skjuts/hämtning till träningar och andra åtaganden.

 

En SÅN måndag!!

908852325d0c654f19324f5d7f0101e6--window-cards-my-minion

Måndag morgon och en alldeles strålande dag! Idag är det LARVIGT enkelt att klämma ihop en måndagslista! Se ovan och häng på!

Den här måndagen är jag extra pepp för att :

  • Det är 1:a december och JUUUUUUUUULEN kommer på fredag! På med julmusiken och vässa pepparkakorna – nu kör vi!
  • Jag har skoj Anne-egentids-saker bokade som en middag med shopping på onsdag med U och ska iväg på riktigt mys de luxe med J på torsdag. Som extra bonus är det övernattning och LEDIG fredag på det.
  • Vi ska stöpa ljus med mina föräldrar på lördag – kan det blir mer julfeelings?!
  • Jag har lagt in tid för träning redan nu i kalendern så nu finns tiden = inga undanflykter!
  • Och som sista punkt en sån där härligt vardagslyxig sak som att det är städning hemma imorgon OCH vi har tvättat ihjäl oss i helgen så tvättstugan är tom.

Så GRYM vecka att se fram emot. Woop Woop!

 

 

 

Att vissla utan framtand och en måndagslista

Men en lista måste vi ju hinna med innan dagen är slut. I det här regnrusket kör vi en redigt positiv ”jag är tacksam för”-lista!!! Högt och lågt – det gäller bara att känna efter vad som gör en lite glad I magen just nu. Idag.

img_0910

Aldrig har väl första punkten varit så enkel. Harrys framtand. Den är ute. Som vi har kämpat med denna jädra tand och igår åkte den ut. Lyckan I hans blick när han (efter tårfloden över blodet som också kom) insåg att den var ute. Han gick och la sig tidigare än någonsin för att se om det blev någon peng I glaset. Framtänder betalar tydligen bättre och minsann – guldpengar till ett värde av 20 kr låg I glaset imorse. Fett!

Min nya kalender. Att något så banalt kan göra en så glad. Jag älskar kalendrarna och anteckningsblocken från Bookbinders Design och för nästa år har jag slagit till på en grön med mitt namn I guldbokstäver!!! Har ni sett något så ljuvligt. 2018 – jag är redo!

img_0937

Löpningen. Den måste ju få vara med här trots allt. Ett nytt lopp är bokat och vi kör på med löparskola på tisdagar. Grymt! Det är verkligen nu löpningen ÄNTLIGEN fastnar och inte bara dör ut efter ett par veckor. Det måste vara nu. Jag ska ska ska SKA springa en mil I vår.

Nya rutiner. Här hemma jobbar vi hela tiden mot att bli bättre. Bättre på sånt som är riktigt viktigt. Nu har vi kommit en bit på väg med två nya motton. Den ena är ju att bädda sängen som ni vet – skrev om det för några dagar sedan – men det andra är att VARJE dag göra något som gör att man känner sig nöjd. Som ikväll har jag bakat bröd och fyllt på frysen. Igår städade vi ur förrådet. Imorgon har jag skrivit upp att jag ska vattna blommorna och städa ur mitt badrum. Såna där små saker som ändrar så mycket. Det är en never ending story att få ihop vardagslivet men det gäller att inte ge upp och glädjas åt mindre saker. En om dagen! Gäller både vitaminer och hushållsgöra!

Capture

Sist men typ störst denna vecka blir Viktors första A. Att barnens glädje lägger sig som bomull runt mammahjärtat är ju ingen nyhet och när detta sms damp in höll jag fasen på att skutta ur stolen på mötet jag satt i. Älsklingen!!! Stort med sitt första A. Jag är sååååå stolt och glad för din skull!

 

Måndags-månads-lista September

Måndag. Och ny månad.

Något jag fick lära mig av mina psykologer (haha – underbart att man kan säga order ”sina psykologer” i PLURAL. Får väl anse att det är ett tecken på insikt att man sökt hjälp flera gånger….) så är det att reflektera och se tillbaka på vad man gjort och åstadkommit.  Jag är rätt dålig på att se till vad jag faktiskt gjort – kör oftast bara på framåt hela tiden.

Så jag tänkte ta tillfället i akt och göra första måndagslistan varje månad till en reflektionslista. Det är ju så att jag alltid gör en positiv måndagslista även om jag inte alltid skriver den här. Ofta är det punkter på den som faktiskt inte är för andras ögon utan högst privata saker. Men ibland kommer den upp här för att påminna mig själv och förhoppningsvis alla er som läser att stanna upp och tänka just positivt. Leta upp några saker i livet som är värda att belysa och vara lite extra glad och tacksam över. Det är så lätt att bara se det jobbiga och negativa som man kämpar med så man missar att faktiskt njuta lite på vägen.

Så – om vi då ser tillbaka på september – en månad som jag känner bara flög förbi. Knappt så jag hann med och då är det extra viktigt att se tillbaka och plocka fram dom där guldkornen.

Capture

Startade upp september på kanske bästa sättet någonsin. En kryssning med puffarna! Ett dygn med så mycket skratt, bubbel, dans, Spa och finaste vännerna.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Fredrik var i väg på jobbresa medan jag och killarna körde hemmamys och tårtbak x 2. Fick äran att skapa två rosa prinsesstårtor. Så himla roligt!!

img_0402

Var på utvecklingssamtal med både Harry och Viktor. Alltid högst trivsamt då båda killarna sköter sig finfint och dessutom är riktigt duktiga. Får ju mammahjärtat att svämma över av kärlek och stolthet. Mina fina fina killar!

Vi har varit på och haft trevliga middagar med fina vänner. Alltid en energiboost! Vi har även hunnit med att fixa en del på tomten och höstplanterat i krukorna.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Rymde iväg till stan i ett alldeles ljuvligt dygn med Fredrik. Bara mys, god mat och ännu godare sömn på hotell.

img_0686-1

Börjat på löparskola med min bästa J! Septembers allra sista timmar tillbringade vi ihop i träsket.

21751283_1998195660460623_1800186880489099251_n

Just det – började dessutom på min distansutbildning i Grafisk formgivning.

Och just det 2 – klippte av mig håret! Det har inte kommit upp här på bloggen än tyvärr. Ska se till att ta några fina bilder på barret. Är sjukt nöjd!!!!!

 

Det här är verkligen ett grymt sätt att tydliggöra för sig själv hur mycket skoj en månad innehållit. Och att njuta lite extra såhär i efterhand blir en härlig bonus. Nu ser jag fram emot en riktigt höstig oktober!

Vecka 37 – Let´s rock this week!

God Morgon,

Nu är det dags att bokstavligt talat köra skiten ur vecka 37! Den är Proppad!

Idag är det dags att utveckla Viktor i nya skolan samt en genomkörare med min PT.
Tisdag är det äääntligen dags för löpträning! Det är första passet med Runacadamy som jag och bästa J ska träna med under hösten. Sjukt pepp på det!!
Onsdag – Viktor kommer! Alltid bästa. Simskola med Harry är också onsdagsskoj.
Torsdag är ledig för min del. Då blir det plugg plugg plugg. Och en löpsväng. Måste ju öva på allt bra jag lärde mig på tisdagen.
Fredag är vi bortbjudna och lördag har vi gäster. Det är dessutom dags för en ännu mer efterlängtad premiär. Harry ska testa på Handboll.
Söndag är än så länge hyggligt tom men jag lurar på om det inte är dags för en sväng på Täby Galopps loppis. MÅSTE sälja bort lite prylar.

Vad har alla andra för sig denna dag och vecka?! Vaknade till kyla idag. Första dagen som det verkligen kändes kallt på morgonen. Hur kommer det sig att den där riktigt höstfeelingen alltid infinner sig på en måndag. Som att till och med vädret ”väntar till på måndag” med att kicka in. Jag har inget emot höst faktiskt. Så därför tänkte jag att vi kör en positiv måndagslista med bara bar-höst-feelings-grejer

  1. Tända ljus. Vad är bättre än mörker och tända ljus?!
  2. Gosiga tröjor. Älskar att ta fram stickade tröjor, sjalar och koftor
  3. Färgerna. Allt från gula och röda löv till underbara lila toner på ljung, prydnadskål och höstaster.
  4. Luften. Den där krispiga höga luften som liksom friskar upp ända ner i tårna.
  5. Skorna. Sommar och sandaler i alla ära men höstens pumps, boots, loafers och stövlar är SÅ mycket roligare.

Måste bara avsluta morgonens predikan med den här. Hur söt får man vara? Harpan sov i sin koja under loftsängen i natt. Sjukt nöjd kille kan jag säga! En annan hade ju vaknat med ryggskott, diskbråck och nackspärr men en 6-åring kan tydligen sova precis hur som helst. Han ska sova där i natt med har han meddelat. Varför? Jo för ”zombiesar kan inte böja sig ner, då får dom hål i ryggen, så jag är säker i kojan”. Snacka om att världen hade varit en roligare plats om alla tänkte som 6-åringar!

Måndagslista från trädgården

Ny vecka och jag har väl aldrig varit tröttare. Nu börjar kropp och knopp verkligen räkna ner till semester. Men det har varit en riktigt bra dag – fått mycket gjort på jobbet, gått en mysig promenad på lunchen och kom hem till glada barn och god grillmiddag. (ja, mannen var också glad men det är liksom lite extra trevligt med glada barn). Efter maten for Viktor iväg på träning och jag tog gick emot tröttheten och längtan efter TV-soffan och gick ut i trädgården istället.

IMG_8863

Kvällens projekt blev att gräva bort ytterligare en buske – det är liksom någon som har ”tappat” buskar och sånt lite här och där bara i trädgården. Finns inge känsla riktigt för vart det kan vara lämpligt (eller fint för den delen) att plantera saker. Så jag går bananas och gräver upp allt. Det här är punkt ett på listan idag – trädgårdsarbete. Kan det bli mer tillfredsställande – göra nåt med kroppen, ute i frisk luft och direkta resultat. Perfekt!

IMG_8862

Punkt två på listan är att man dessutom gör saker tillsammans. Sitter vi inne sitter alla var och en för sig nånstans – ute är vi tillsammans, pratar och har roligt. Mer uteaktivitet åt folket! Bra skit! Ikväll regnade det men vad gör det? På med en snygg keps och regnkläder bara. Jag är lite dålig på att köra ”Inget dåligt väder – bara dåliga kläder” men det blir sommarens nyårslöfte kanske?! Vara ute och hitta på saker även när vädret inte är perfekt. Ha! Det får bli tredje punkten såklart! 

Fjärde positiva saken idag är resultatet. Det är ju sååååå tillfredsställande att röja i trädgården just för att man känner sig så jäkla grym när man är klar. I går fick jag ett ryck och så högg vi helt sonika ner en JÄTTEcypress.

IMG_8845

Det här var den så kallade rabatten – rensades troligtvis för sisådär ett decennium sen…

IMG_8842

Nu ser det ut så här!

IMG_8864

Jag ser framför mig stora vackra Pioner och Akleja. Kanske en lilja eller två. Men det får bli till nästa år. För nu får de blommor som faktiskt fanns där under allt ogräs en chans att synas. Harry och Fredrik har ägnat kvällen åt att så gräs – snart har vi förhoppningsvis en fin gräsmatta där det hemska buskaget var.

IMG_8865

Sista punkten idag är bara kärlek. Mammahjärtat smälte och rann ut på golvet när jag för en liten stund sen hörde Viktor gå in till Harry för att säga godnatt. Så säger dom god natt och avslutar med ”jag älskar dig” båda två. Så söta. Mina fina fina killar. Älskar dom så det gör ont mellan varven.

På det stora hela en kick ass måndag alltså. Imorgon ska jag gräva upp en vissen Rododendron!

POSITIV måndagslista

Men vad tiden går fort – dags för en ny måndagslista! Och jösses – denna vecka är det mycket som är bra kan jag säga!

Redan ikväll har jag sett till att göra sånt som bara är positivt och ger mig energi – nämligen bakat. Det är verkligen som terapi för mig. Har svängt ihop ett gäng cupcakes som jag ska ta med mig imorgon till nästa punkt på braiga listan för denna vecka.

FullSizeRender

Citron och Hallon-muffins med kokoscrumble. Mumma! Inga skönheter men smarriga ändå! Har inte gjort dessa förut så blir dom bra kommer receptet upp här senare i veckan!

Imorgon ska vi nämligen springa vårruset! Vi är ett helt gäng tjejer som ska springa och sen ha picknick med tillhörande bubbel. Himla trevligt! Jag som är tävlingsnörd ut i fingerspetsarna kommer väl rusa som en dåre typ 100 meter för att sen dö totalt och krypa resten. Men runt ska jag. Och skoj ska det bli! Jag håller er uppdaterade!

IMG_8706

Vidare är det ju en kort vecka och ledigt torsdag-fredag. Det är ju en given punkt 3 på listan. Vi ska nyttja dessa dagar till max genom att slå två flugor i en smäll. Vi ska nämligen ut på en liten familje-roadtrip och hämta nya husvagnen. Det blir punkt 4 på veckans lista. Hur mysigt liksom! Vi kör en riktigt hård dag på torsdag och trycker 63 mil upp till Umeå. Där väntar en natt på Scandic för att sen hämta nya kärran på fredag morgon.

IMG_7810

Nya kärran – En Adria Aviva årsmodell 2015. Som jag längtar att få flytta in i denna. Vi har alla grejer kvar från förra vagnen så det är bara att packa upp! Härligt!

Sista punkten på veckans positiva är landet. Vi ska nämligen stanna till på landet på vägen hem för att dels lämna husvagnen och dels öppna upp vårt hus för säsongen. Som vi längtat. Vi är sena i år – har haft så mycket här hemma men nu äntligen ska det bli av.

Den här listan har väl aldrig gått så snabbt att få ihop. Så mycket skoj denna vecka!

 

Måndagslista 

Då drar vi igång en ny vecka! Och för ovanlighetens skull kommer den positiva måndagslistan redan på måndag morgon. Woop woop!

Det är viktigt att foka på det som är positivt – det vet alla. Men hur kan det då vara sååååå svårt att göra just det mellan varven?! Mycket märkligt. Men idag är jag på generellt bra humör redan från början och det gör såklart allt mycket enklare!

Så denna vecka tänker jag vara extra glad och tacksam för att:

2014-05-17-Werner-008

– Det är vår bröllpsdag på onsdag! Bara en sån sak liksom. I år blir det inget jättefirande men nåt mys ska vi väl hitta på tänker jag.

– Vi har nya ytterdörrar. Ja, det får faktiskt vara med på listan för så härligt det är med en dörr som både går att öppna utan att behöva ta i från tårna och som dessutom håller sig stängd när man väl stängt den.

– Jag ska få börja veckan med att äta lunch med finingar idag. Vi ska snacka liv, kärlek och kanske en resa. Härligt!

– Det är förskolans dag på torsdag. En supermysig aktivitet på Harrys dagis som jag älskar. Lite sorg att det är hans sista men jag ska baske mig mysa och njuta av den tillsammans med honom så mycket det bara går!

– Vi snart snart snart ska hämta hem nya husvagnen. Det borde egentligen vänta till nästa veckas lista då vi ska hämta den i kristi himmel men jag gillar att se framåt så jag börja glädja mig åt det redan nu!

Dagens bonus är ju helt klart lackskorna som åkte på I morse. Blir på riktigt lite glad varje gång jag ser dom. Älskar dessa. Dagen till ära även med nätisar under. Måndagspiff av bästa sort!

Lackskorna är från Michael Kors och nätisar hittade jag äntligen I lagom längd på Lindex.

Full ös är skoj – Men stoppa I tid

Jo då, jag lever! Men jösses vilket tempo det är just nu. Jag som LOVAR mig själv att inte boka in mer än två kvällar i veckan – hur roliga saker det än är – just för att jag har så svårt att inse mina begränsningar. Jag brukar skoja och säga att det här med att fylla kalendern på VARJE rad hör till sjukdomsbilden för oss som tror att dygnet har 30 timmar bara man vill det tillräckligt mycket.
Nu har plötsligt allt för mycket smugit sig in i kalendern och då smyger sig åkommorna på i samma takt. Ni som hängt med här ett tag vet att illamående och svårigheter att äta är mitt allra första tecken på att det är för mycket. Jag är inte där ännu men känner av de första tendenserna. Så – så det är dags att börja stryka saker. Dags att säga nej fast man vill säga ja och dags att krypa in i mitt skal och känna efter vad jag vill och behöver först innan jag tänker på att vara snäll, ställa upp och hjälpa till.

Energislösande dötid

Det allra första som ryker när jag börjar stryka saker är sociala medier och därmed också bloggen. Tråkigt då jag älskar att skriva av mig här men när tiden inte finns lägger jag mig i sängen med Harry och läser en bok istället för att lägga upp senaste shoppingen. Enkelt val. Det är också en viktig lärdom – att säga nej och dra ner i kalendern behöver inte alls betyda att man hoppar över träningen eller en middag, det kan precis lika gärna vara just såna saker som tar tid och energi men inte känns stora nog att bry sig om. Skriva på Facebook, titta på TV eller sitta med telefonen är sånt som jag gör utan att tänka på det. Det tar enormt mycket tid och energi utan att jag märker det. Sen undrar jag hur klockan plötsligt kunnat bli 23.30 innan jag kommer i säng.

Sömnen

23.30 ja, det hann klockan bli igår. Och det är ju det absolut, utan konkurrens, det viktigaste när man ska ”dra ner” – sömnen. I samma takt som jag fyller på kalendern måste jag fylla på sömn. Det tog mig SÅ lång tid att inse att ju mer jag har och göra ju mer måste jag sova. Jag tänkte att om jag bara stannar upp och därmed tjänar ett par timmar så hinner jag ju så mycket mer. Men istället hann jag mindre och mindre. Allt jag bara var tvungen att hinna tog längre och längre tid. När jag till slut testade att skita i den sista to-do-listan och istället gick och la mig visade det sig att jag dels hann allt jag faktiskt var tvungen att göra på morgonen efter och dels hittade jag massor med punkter som i slutändan visade sig vara helt oviktiga på riktigt. När jag är stressad och hjärnan går på högvarv har jag dessutom massor med saker som jag tror är livsviktiga men som sen, när jag stressat ner, inte är ens nästan nödvändiga.

Korkad

Det är skumt hur hjärnan fungerar och det är nästan läskigt hur korkad och tunnelseende man blir när det blir för mycket. Nu ska ladda jag för två långa dagar men SEN är det återhämtning av allra bästa sort. En av mina finaste har planerat en skoj helg för oss som är en överraskning. Jag har inte behövt göra NÅGONTING utom packa. Sån lyx! Som jag längtar!

stressckk1

Min egen lista för att hålla stress-monstret borta

  1. SOV – ju mer det är på schemat ju mer sömn behöver jag
  2. Säg nej och töm kalendern – även skoj saker kan behövas plockas bort men först och främst är det energislösande dötid som stryps helt.
  3. Lika på båda vågskålarna – lika mycket återhämtning som aktivitet
  4. Sluta följ alla listor, lappar och planeringar. Det som känns viktigt dagen efter också görs – det andra hoppas över
  5. Aktiv vila – läs en bok med Harry, spela ett spel med Viktor, en promenad med Fredrik, baka – sånt som låter hjärnan vila men ändå ger energi.