Att vissla utan framtand och en måndagslista

Men en lista måste vi ju hinna med innan dagen är slut. I det här regnrusket kör vi en redigt positiv ”jag är tacksam för”-lista!!! Högt och lågt – det gäller bara att känna efter vad som gör en lite glad I magen just nu. Idag.

img_0910

Aldrig har väl första punkten varit så enkel. Harrys framtand. Den är ute. Som vi har kämpat med denna jädra tand och igår åkte den ut. Lyckan I hans blick när han (efter tårfloden över blodet som också kom) insåg att den var ute. Han gick och la sig tidigare än någonsin för att se om det blev någon peng I glaset. Framtänder betalar tydligen bättre och minsann – guldpengar till ett värde av 20 kr låg I glaset imorse. Fett!

Min nya kalender. Att något så banalt kan göra en så glad. Jag älskar kalendrarna och anteckningsblocken från Bookbinders Design och för nästa år har jag slagit till på en grön med mitt namn I guldbokstäver!!! Har ni sett något så ljuvligt. 2018 – jag är redo!

img_0937

Löpningen. Den måste ju få vara med här trots allt. Ett nytt lopp är bokat och vi kör på med löparskola på tisdagar. Grymt! Det är verkligen nu löpningen ÄNTLIGEN fastnar och inte bara dör ut efter ett par veckor. Det måste vara nu. Jag ska ska ska SKA springa en mil I vår.

Nya rutiner. Här hemma jobbar vi hela tiden mot att bli bättre. Bättre på sånt som är riktigt viktigt. Nu har vi kommit en bit på väg med två nya motton. Den ena är ju att bädda sängen som ni vet – skrev om det för några dagar sedan – men det andra är att VARJE dag göra något som gör att man känner sig nöjd. Som ikväll har jag bakat bröd och fyllt på frysen. Igår städade vi ur förrådet. Imorgon har jag skrivit upp att jag ska vattna blommorna och städa ur mitt badrum. Såna där små saker som ändrar så mycket. Det är en never ending story att få ihop vardagslivet men det gäller att inte ge upp och glädjas åt mindre saker. En om dagen! Gäller både vitaminer och hushållsgöra!

Capture

Sist men typ störst denna vecka blir Viktors första A. Att barnens glädje lägger sig som bomull runt mammahjärtat är ju ingen nyhet och när detta sms damp in höll jag fasen på att skutta ur stolen på mötet jag satt i. Älsklingen!!! Stort med sitt första A. Jag är sååååå stolt och glad för din skull!

 

Måndags-månads-lista September

Måndag. Och ny månad.

Något jag fick lära mig av mina psykologer (haha – underbart att man kan säga order ”sina psykologer” i PLURAL. Får väl anse att det är ett tecken på insikt att man sökt hjälp flera gånger….) så är det att reflektera och se tillbaka på vad man gjort och åstadkommit.  Jag är rätt dålig på att se till vad jag faktiskt gjort – kör oftast bara på framåt hela tiden.

Så jag tänkte ta tillfället i akt och göra första måndagslistan varje månad till en reflektionslista. Det är ju så att jag alltid gör en positiv måndagslista även om jag inte alltid skriver den här. Ofta är det punkter på den som faktiskt inte är för andras ögon utan högst privata saker. Men ibland kommer den upp här för att påminna mig själv och förhoppningsvis alla er som läser att stanna upp och tänka just positivt. Leta upp några saker i livet som är värda att belysa och vara lite extra glad och tacksam över. Det är så lätt att bara se det jobbiga och negativa som man kämpar med så man missar att faktiskt njuta lite på vägen.

Så – om vi då ser tillbaka på september – en månad som jag känner bara flög förbi. Knappt så jag hann med och då är det extra viktigt att se tillbaka och plocka fram dom där guldkornen.

Capture

Startade upp september på kanske bästa sättet någonsin. En kryssning med puffarna! Ett dygn med så mycket skratt, bubbel, dans, Spa och finaste vännerna.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Fredrik var i väg på jobbresa medan jag och killarna körde hemmamys och tårtbak x 2. Fick äran att skapa två rosa prinsesstårtor. Så himla roligt!!

img_0402

Var på utvecklingssamtal med både Harry och Viktor. Alltid högst trivsamt då båda killarna sköter sig finfint och dessutom är riktigt duktiga. Får ju mammahjärtat att svämma över av kärlek och stolthet. Mina fina fina killar!

Vi har varit på och haft trevliga middagar med fina vänner. Alltid en energiboost! Vi har även hunnit med att fixa en del på tomten och höstplanterat i krukorna.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Rymde iväg till stan i ett alldeles ljuvligt dygn med Fredrik. Bara mys, god mat och ännu godare sömn på hotell.

img_0686-1

Börjat på löparskola med min bästa J! Septembers allra sista timmar tillbringade vi ihop i träsket.

21751283_1998195660460623_1800186880489099251_n

Just det – började dessutom på min distansutbildning i Grafisk formgivning.

Och just det 2 – klippte av mig håret! Det har inte kommit upp här på bloggen än tyvärr. Ska se till att ta några fina bilder på barret. Är sjukt nöjd!!!!!

 

Det här är verkligen ett grymt sätt att tydliggöra för sig själv hur mycket skoj en månad innehållit. Och att njuta lite extra såhär i efterhand blir en härlig bonus. Nu ser jag fram emot en riktigt höstig oktober!

Vecka 37 – Let´s rock this week!

God Morgon,

Nu är det dags att bokstavligt talat köra skiten ur vecka 37! Den är Proppad!

Idag är det dags att utveckla Viktor i nya skolan samt en genomkörare med min PT.
Tisdag är det äääntligen dags för löpträning! Det är första passet med Runacadamy som jag och bästa J ska träna med under hösten. Sjukt pepp på det!!
Onsdag – Viktor kommer! Alltid bästa. Simskola med Harry är också onsdagsskoj.
Torsdag är ledig för min del. Då blir det plugg plugg plugg. Och en löpsväng. Måste ju öva på allt bra jag lärde mig på tisdagen.
Fredag är vi bortbjudna och lördag har vi gäster. Det är dessutom dags för en ännu mer efterlängtad premiär. Harry ska testa på Handboll.
Söndag är än så länge hyggligt tom men jag lurar på om det inte är dags för en sväng på Täby Galopps loppis. MÅSTE sälja bort lite prylar.

Vad har alla andra för sig denna dag och vecka?! Vaknade till kyla idag. Första dagen som det verkligen kändes kallt på morgonen. Hur kommer det sig att den där riktigt höstfeelingen alltid infinner sig på en måndag. Som att till och med vädret ”väntar till på måndag” med att kicka in. Jag har inget emot höst faktiskt. Så därför tänkte jag att vi kör en positiv måndagslista med bara bar-höst-feelings-grejer

  1. Tända ljus. Vad är bättre än mörker och tända ljus?!
  2. Gosiga tröjor. Älskar att ta fram stickade tröjor, sjalar och koftor
  3. Färgerna. Allt från gula och röda löv till underbara lila toner på ljung, prydnadskål och höstaster.
  4. Luften. Den där krispiga höga luften som liksom friskar upp ända ner i tårna.
  5. Skorna. Sommar och sandaler i alla ära men höstens pumps, boots, loafers och stövlar är SÅ mycket roligare.

Måste bara avsluta morgonens predikan med den här. Hur söt får man vara? Harpan sov i sin koja under loftsängen i natt. Sjukt nöjd kille kan jag säga! En annan hade ju vaknat med ryggskott, diskbråck och nackspärr men en 6-åring kan tydligen sova precis hur som helst. Han ska sova där i natt med har han meddelat. Varför? Jo för ”zombiesar kan inte böja sig ner, då får dom hål i ryggen, så jag är säker i kojan”. Snacka om att världen hade varit en roligare plats om alla tänkte som 6-åringar!

Måndagslista från trädgården

Ny vecka och jag har väl aldrig varit tröttare. Nu börjar kropp och knopp verkligen räkna ner till semester. Men det har varit en riktigt bra dag – fått mycket gjort på jobbet, gått en mysig promenad på lunchen och kom hem till glada barn och god grillmiddag. (ja, mannen var också glad men det är liksom lite extra trevligt med glada barn). Efter maten for Viktor iväg på träning och jag tog gick emot tröttheten och längtan efter TV-soffan och gick ut i trädgården istället.

IMG_8863

Kvällens projekt blev att gräva bort ytterligare en buske – det är liksom någon som har ”tappat” buskar och sånt lite här och där bara i trädgården. Finns inge känsla riktigt för vart det kan vara lämpligt (eller fint för den delen) att plantera saker. Så jag går bananas och gräver upp allt. Det här är punkt ett på listan idag – trädgårdsarbete. Kan det bli mer tillfredsställande – göra nåt med kroppen, ute i frisk luft och direkta resultat. Perfekt!

IMG_8862

Punkt två på listan är att man dessutom gör saker tillsammans. Sitter vi inne sitter alla var och en för sig nånstans – ute är vi tillsammans, pratar och har roligt. Mer uteaktivitet åt folket! Bra skit! Ikväll regnade det men vad gör det? På med en snygg keps och regnkläder bara. Jag är lite dålig på att köra ”Inget dåligt väder – bara dåliga kläder” men det blir sommarens nyårslöfte kanske?! Vara ute och hitta på saker även när vädret inte är perfekt. Ha! Det får bli tredje punkten såklart! 

Fjärde positiva saken idag är resultatet. Det är ju sååååå tillfredsställande att röja i trädgården just för att man känner sig så jäkla grym när man är klar. I går fick jag ett ryck och så högg vi helt sonika ner en JÄTTEcypress.

IMG_8845

Det här var den så kallade rabatten – rensades troligtvis för sisådär ett decennium sen…

IMG_8842

Nu ser det ut så här!

IMG_8864

Jag ser framför mig stora vackra Pioner och Akleja. Kanske en lilja eller två. Men det får bli till nästa år. För nu får de blommor som faktiskt fanns där under allt ogräs en chans att synas. Harry och Fredrik har ägnat kvällen åt att så gräs – snart har vi förhoppningsvis en fin gräsmatta där det hemska buskaget var.

IMG_8865

Sista punkten idag är bara kärlek. Mammahjärtat smälte och rann ut på golvet när jag för en liten stund sen hörde Viktor gå in till Harry för att säga godnatt. Så säger dom god natt och avslutar med ”jag älskar dig” båda två. Så söta. Mina fina fina killar. Älskar dom så det gör ont mellan varven.

På det stora hela en kick ass måndag alltså. Imorgon ska jag gräva upp en vissen Rododendron!

POSITIV måndagslista

Men vad tiden går fort – dags för en ny måndagslista! Och jösses – denna vecka är det mycket som är bra kan jag säga!

Redan ikväll har jag sett till att göra sånt som bara är positivt och ger mig energi – nämligen bakat. Det är verkligen som terapi för mig. Har svängt ihop ett gäng cupcakes som jag ska ta med mig imorgon till nästa punkt på braiga listan för denna vecka.

FullSizeRender

Citron och Hallon-muffins med kokoscrumble. Mumma! Inga skönheter men smarriga ändå! Har inte gjort dessa förut så blir dom bra kommer receptet upp här senare i veckan!

Imorgon ska vi nämligen springa vårruset! Vi är ett helt gäng tjejer som ska springa och sen ha picknick med tillhörande bubbel. Himla trevligt! Jag som är tävlingsnörd ut i fingerspetsarna kommer väl rusa som en dåre typ 100 meter för att sen dö totalt och krypa resten. Men runt ska jag. Och skoj ska det bli! Jag håller er uppdaterade!

IMG_8706

Vidare är det ju en kort vecka och ledigt torsdag-fredag. Det är ju en given punkt 3 på listan. Vi ska nyttja dessa dagar till max genom att slå två flugor i en smäll. Vi ska nämligen ut på en liten familje-roadtrip och hämta nya husvagnen. Det blir punkt 4 på veckans lista. Hur mysigt liksom! Vi kör en riktigt hård dag på torsdag och trycker 63 mil upp till Umeå. Där väntar en natt på Scandic för att sen hämta nya kärran på fredag morgon.

IMG_7810

Nya kärran – En Adria Aviva årsmodell 2015. Som jag längtar att få flytta in i denna. Vi har alla grejer kvar från förra vagnen så det är bara att packa upp! Härligt!

Sista punkten på veckans positiva är landet. Vi ska nämligen stanna till på landet på vägen hem för att dels lämna husvagnen och dels öppna upp vårt hus för säsongen. Som vi längtat. Vi är sena i år – har haft så mycket här hemma men nu äntligen ska det bli av.

Den här listan har väl aldrig gått så snabbt att få ihop. Så mycket skoj denna vecka!

 

Måndagslista 

Då drar vi igång en ny vecka! Och för ovanlighetens skull kommer den positiva måndagslistan redan på måndag morgon. Woop woop!

Det är viktigt att foka på det som är positivt – det vet alla. Men hur kan det då vara sååååå svårt att göra just det mellan varven?! Mycket märkligt. Men idag är jag på generellt bra humör redan från början och det gör såklart allt mycket enklare!

Så denna vecka tänker jag vara extra glad och tacksam för att:

2014-05-17-Werner-008

– Det är vår bröllpsdag på onsdag! Bara en sån sak liksom. I år blir det inget jättefirande men nåt mys ska vi väl hitta på tänker jag.

– Vi har nya ytterdörrar. Ja, det får faktiskt vara med på listan för så härligt det är med en dörr som både går att öppna utan att behöva ta i från tårna och som dessutom håller sig stängd när man väl stängt den.

– Jag ska få börja veckan med att äta lunch med finingar idag. Vi ska snacka liv, kärlek och kanske en resa. Härligt!

– Det är förskolans dag på torsdag. En supermysig aktivitet på Harrys dagis som jag älskar. Lite sorg att det är hans sista men jag ska baske mig mysa och njuta av den tillsammans med honom så mycket det bara går!

– Vi snart snart snart ska hämta hem nya husvagnen. Det borde egentligen vänta till nästa veckas lista då vi ska hämta den i kristi himmel men jag gillar att se framåt så jag börja glädja mig åt det redan nu!

Dagens bonus är ju helt klart lackskorna som åkte på I morse. Blir på riktigt lite glad varje gång jag ser dom. Älskar dessa. Dagen till ära även med nätisar under. Måndagspiff av bästa sort!

Lackskorna är från Michael Kors och nätisar hittade jag äntligen I lagom längd på Lindex.

Full ös är skoj – Men stoppa I tid

Jo då, jag lever! Men jösses vilket tempo det är just nu. Jag som LOVAR mig själv att inte boka in mer än två kvällar i veckan – hur roliga saker det än är – just för att jag har så svårt att inse mina begränsningar. Jag brukar skoja och säga att det här med att fylla kalendern på VARJE rad hör till sjukdomsbilden för oss som tror att dygnet har 30 timmar bara man vill det tillräckligt mycket.
Nu har plötsligt allt för mycket smugit sig in i kalendern och då smyger sig åkommorna på i samma takt. Ni som hängt med här ett tag vet att illamående och svårigheter att äta är mitt allra första tecken på att det är för mycket. Jag är inte där ännu men känner av de första tendenserna. Så – så det är dags att börja stryka saker. Dags att säga nej fast man vill säga ja och dags att krypa in i mitt skal och känna efter vad jag vill och behöver först innan jag tänker på att vara snäll, ställa upp och hjälpa till.

Energislösande dötid

Det allra första som ryker när jag börjar stryka saker är sociala medier och därmed också bloggen. Tråkigt då jag älskar att skriva av mig här men när tiden inte finns lägger jag mig i sängen med Harry och läser en bok istället för att lägga upp senaste shoppingen. Enkelt val. Det är också en viktig lärdom – att säga nej och dra ner i kalendern behöver inte alls betyda att man hoppar över träningen eller en middag, det kan precis lika gärna vara just såna saker som tar tid och energi men inte känns stora nog att bry sig om. Skriva på Facebook, titta på TV eller sitta med telefonen är sånt som jag gör utan att tänka på det. Det tar enormt mycket tid och energi utan att jag märker det. Sen undrar jag hur klockan plötsligt kunnat bli 23.30 innan jag kommer i säng.

Sömnen

23.30 ja, det hann klockan bli igår. Och det är ju det absolut, utan konkurrens, det viktigaste när man ska ”dra ner” – sömnen. I samma takt som jag fyller på kalendern måste jag fylla på sömn. Det tog mig SÅ lång tid att inse att ju mer jag har och göra ju mer måste jag sova. Jag tänkte att om jag bara stannar upp och därmed tjänar ett par timmar så hinner jag ju så mycket mer. Men istället hann jag mindre och mindre. Allt jag bara var tvungen att hinna tog längre och längre tid. När jag till slut testade att skita i den sista to-do-listan och istället gick och la mig visade det sig att jag dels hann allt jag faktiskt var tvungen att göra på morgonen efter och dels hittade jag massor med punkter som i slutändan visade sig vara helt oviktiga på riktigt. När jag är stressad och hjärnan går på högvarv har jag dessutom massor med saker som jag tror är livsviktiga men som sen, när jag stressat ner, inte är ens nästan nödvändiga.

Korkad

Det är skumt hur hjärnan fungerar och det är nästan läskigt hur korkad och tunnelseende man blir när det blir för mycket. Nu ska ladda jag för två långa dagar men SEN är det återhämtning av allra bästa sort. En av mina finaste har planerat en skoj helg för oss som är en överraskning. Jag har inte behövt göra NÅGONTING utom packa. Sån lyx! Som jag längtar!

stressckk1

Min egen lista för att hålla stress-monstret borta

  1. SOV – ju mer det är på schemat ju mer sömn behöver jag
  2. Säg nej och töm kalendern – även skoj saker kan behövas plockas bort men först och främst är det energislösande dötid som stryps helt.
  3. Lika på båda vågskålarna – lika mycket återhämtning som aktivitet
  4. Sluta följ alla listor, lappar och planeringar. Det som känns viktigt dagen efter också görs – det andra hoppas över
  5. Aktiv vila – läs en bok med Harry, spela ett spel med Viktor, en promenad med Fredrik, baka – sånt som låter hjärnan vila men ändå ger energi.