VI GJORDE DET!

Nu börjar adrenalinet lägga sig och tröttheten ta över. Men jag gjorde en runda på 6,5 km idag av bara farten. Kändes som att springa på moln jämfört med igår. Jag och min vapendragare J sprang alltså Nattruset igår kväll. 5 km i BECKMÖRKER. Med träsk och kärr. Rätt genom skog och mark. Uppför nån form av naturlig vägg i bara lera. Och på det två SIMTURER genom nån form av gegga som nog var vatten på morgonen den dagen men efter att alla som sprang Tjurruset på dagen varit där och plaskat och kravlat var det inte mycket till vatten kvar för oss.

P9300294.JPG

Grymt taggade och glatt ovetande om vad som komma skulle!

Vi höll ihop nääääästan hela vägen – kämpade oss genom vidriga träsk där man sjönk ner till midjan. Över, under och runt allt från fallna träd och stora stenar. Simmade genom dessa vidriga ”sjöar” och slet fan in i det sista. I den allra allra sista gyttjan kom vi i från varandra och tyvärr gjorde det att vi inte fick springa i mål ihop. Men men – grymt häftigt att ha gjort det. Jag är så SJUKT stolt över att vi klarade det!

Tiden är ju inget att skryta med direkt – vi sprang på 1,12 och 1,13 tror jag. Men den allra bästa damen sprang på 37 minuter och då är det ”bara” 5 km vilket visar hur jädra hårt det är där ute. Men nu har vi en tid att slå nästa år. Då jäklar är vi beredda!

IMG_5529

Japp, linjen med lera är så djupt under jag var. Det enda som inte var lerigt var tack och lov håret. Men – jag hade å andra sidan lera i trosorna så nog hade den tagit sig in överallt. 

Viktor och Liam stod vid målgången och fick således den allra första bilden efter målgång. Ser pigg ut om jag får säga det själv…. 🙂

IMG_4670

Både jag och J hade hela familjerna med oss som hejjarklack. Så himla skönt att ha lite support när man ska kränga sig ur alla dessa kläder och skor (som vi tack och lov hade kvar efter loppet. Många kom i mål med en eller ingen sko… ) Extra stort tack till Fredrik som har lagt ner sitt hjärta och själ i att få allt rent. Tvättmaskin (och högtryckstvätt) har gått varma här kan jag säga men jag tror fasiken han lyckades rädda allt.

Duschen jag kunde ta när jag kom hem var nog den bästa ever tror jag. Det var helt ok under loppet men sen efteråt frös jag nog mer än jag någonsin gjort. Där kan vi snacka benkyla. Har typ inte blivit varm än…

IMG_0839

Så. Nöjd.

Så. Stolt.

IMG_0836

Ps. Vi har redan nya galenskaper på gång. Nästa gång vi har nummerlappar på magen är det med en byggarhjälm på huvudet! Spännande värre!!!!

Runacademy – första träningen

21751283_1998195660460623_1800186880489099251_n

Jag och Jess sjukt peppade inför första passet. Visst ser hon snabb ut?! Önskar jag kunde ha något på huvudet men får ju panikartat värmeslag om jag ens tänker tanken.

T.R.Ä.N.I.N.G.S.V.Ä.R.K

Dock inte från löpgruppens första träning igår utan för det HEMSKA (men sjukt roliga) pass jag körde med min PT i måndags. Alltså jag dör! Det är en mening jag brukar uttala ungefär efter halva passet varje gång jag kör med denna ljuvliga människa. Ida, som hon heter, är GRYM. Alltså på riktigt grym. Både som person och som PT. Älskar att träna med henne men jag dör ju varje gång. Kommentaren ”jag dör” brukar som sagt infinna sig sådär efter halva tiden. I måndags tror jag den kom första gången efter 5 min. Hemskt.

Så igår kväll då när det var dags för Runacademys första träning var jag sjukt glad över att träningsvärken sitter i armar/överkropp. Träningen gick kanon – det var mest fokus på löpteknik tack och lov. Hade det varit typ fystester eller liknande hade jag dött på direkten. Vi testade att springa på alla tänkbara sätt – både rätt och fel. Hållningen tokig, armarna rätt eller fötterna helt åt skogen medan hållningen var rätt. Kändes helt tossigt mellan varven men när vi väl fick till allt på rätt plats kände jag en enorm skillnad.

Ska ge mig ut idag tänkte jag och testa på mina nyfunna kunskaper! Sjukt kul var det och jag ser så fram emot nästa tisdag. Då är det redan dags för trail så jag har veckan på mig att springa in mina ny dojjor!

Kvällstoast LCHF och en belöning

Det blev frukost-middag ikväll efter biobesöket – LCHF-toasts med ost, skinka o tomat. Mums! 

LCHF Toast

2 ägg
200 gram keso
1,5 msk fiberhusk
Lite salt

Kör allt i en matberedare eller mixerstav (med knivar) till en jämn smet. Ha en rejäl klick smör i stekpannan. Vid första bubblan i smöret – klicka ut 4 lika stora ”kluttar” i pannan och platta till dom med en stekspade. Stek på rätt svag värme en bra stund – vänd flera gånger. När toastarna sjunker ihop börjar de bli klara. Lägg ost, skinka och tomat samt salta och peppra efter tycke och smak. Jag gillar att ha gräslök över – både gott och snyggt.

842d65edeae620d9e67329e0abdb66.gif

 

God kväll!

Riktig söndagsfeeling idag. Vi har kollat av saker inför morgondagens fotbollsskola – himla fiffigt när man kan ”handla” både nya benskydd och inomhusfotbollsskor i förrådet. Viktor och Harry är helt i otakt i storlekar för det mesta men ibland har man tur. Efter inventering blev det bara gummistövlar och innegympaskor till skolan kvar på inköpslistan. Gaahhh! Till SKOLAN liksom. Harry ska börja plugget. Min plutt. Fy tusan vad fort åren går.

small_966c555beed94ee1f069d2477265dc51-753_poster

 

Det blev både en sväng till Täby och MOS innan vi fått tag på det vi skulle ha. Mitt i allt fick vi biofeeling och smet in på Dumma mig 3. Älskar dom filmerna och denna var lika kul som dom andra. Jag fick dessutom shoppa en sak jag har haft på min ner-i-vikt-belöning-lista. Jag hade precis klarat mig i ”mål” innan vi åkte till Gran Canaria. Men sen var det ju plus på vågen när vi kom hem. Några dagar med hårda tag nu så är jag på banan igen och i morse var det åter minus och då fick man belöning minsann. Ett flipbelt till löpning. Jag har ett annat liknande bälte idag men som tyvärr inte sitter nåt vidare. Detta är betydligt mer stabilt och har fler fickor. Nu ska bara den här jäkla förkylningen bort så ska jag ut i spåret. Längtar faktiskt vilket känns både märkligt och HÄRLIGT!

En utomordentlig Lördag

Hej världen!

Har en sån där alldeles underbart lugn härlig lördag. SÅ välbehövligt efter en hetsig vecka. I går hade jag en nuvarande och en före detta kollega på besök. Det bokades och planerades för en SÅ rolig mini-resa i sommar. Mer om det när det börjar närma sig. Hur som var kvällen så trevlig med massa skratt, bubbel och charkisar!

img_1598

Charkbricka med goda tillbehör, och bubbel givetvis, måste ju vara det bästa tänkbara en fredagkväll. Skulle kunna äta det huuur ofta som helst. 

Idag tog vi sovmorgon – långfrukost och så mys i pyjamas. Vi gick till och med och la oss allihop en stund och läste en bok också. När vi väl tog oss upp fanns ingen återvändo – bara att snöra på sig dojjorna och ge sig ut. 6,2 km senare kände jag mig som OS-medaljör typ. Larvigt stolt. Invigde dessutom mina nya handskar och pannband. Till och med löpning är tydligen en materialsport och dessa är mina senaste tillskott.

Jag är ju varm av mig och skulle aldrig kunna springa i mössa tror jag – FÖR varmt. Att ha vantar är bara att glömma. Då brinner jag upp. Men utan både nåt för öronen och händerna fryser till och med jag ihjäl. Har småskrattat lite åt att man ”ska ha” löparhandskar men hittade detta kit på tokrea på Zalando och tänkte att jag får väl ge det en chans. Och SÅ bra. Varken för kallt eller för varmt. Jag är såld.

Nu fortsätter lugn-lördag med spaghetti och köttfärsås och sen Mello förstås!

Trevlig kväll!

Supersöndag

Åh härliga söndag! Späckad med roliga och härliga aktiviteter så man känner att man lever och verkligen GÖR något av tiden. 

Började med fotbollsträning för Harry och sen direkt vidare för att fira min brors fina dotter som fyller 12 år i veckan. 

Väl hemma chockade jag  mig själv något så vansinnigt och SPRANG. Härligt sällskap gjorde det dock till en mycket trivsam upplevelse. Lite över 4 km kom vi och som jag suktade efter hennes icebugs när jag halkade omkring i mina löparskor. 


Kom hem och tänkte att nu ska jag lägga mig i tid. Men är ju tokpigg och full med energi. Så – sylt på hallon, rabarber och björnbär på ena spisen. En veckoladdning risgrynsgröt på den andra och en rulltårta som ska bli en rulltårts-tårta till mina tjejer på jobbet. Känns som om det här blev en rätt produktiv söndag ändå! 

Igår

Ibland händer inte ett smack på en lördag.. Och ibland händer allt! Igår va en sån dag.. Fullt ös från morgon till kväll! 

Startade dagen på gymmet – med Harry! Kors i taket. Han har väääägrat minisats men så plötsligt var det som om det var det mest självklara i världen! 

Vidare till Tiokampen för Viktor. Friidrott på schemat och det innebär längdhopp, kulstötning och 60 meter. Det gick kanon och han kände sig nöjd!!

​​

Vissa andra var nr nöjda över den stor snöhögen som ismaskinen spottar ur sig på gårdsplanen! 


Lunch på stan och sen tapet, golv och framför allt skoshopping! Kittade mig med både nya löparpuppor och gymskor. 


Mitt i all shopping lyckades Harry dessutom dra ut en andra tand. Både han och vi blev lite ställda av både tand och blod. Men det gick snabbt över i enorm stolthet och en glass som plåster på blodet. 


Avrundande dagen med GRYM grillning tillsammans med vänner. 

Alltså dessa havskräftor på grillen! Magi! Gjorde en enkel röra på olja, vitlök, persilja, pressad citron och flingsalt och rörde runt kräftorna i innan dom åkte på grillen. Så gott!

Sen var det någon som drog ur kontakten. Och vips va det söndagsmorgon!