Livet,  Träningen

7 minuter 

Laddade ner en app igår – 7 MWC – som är en träningsapp med olika 7 minuter långa program. Tydligen finns det forskning som säger att dessa korta och rätt högintensiva pass ska göra underverk! Jag ska testa nu under semestern tänkte jag och se vad några veckor med 7 minuter om dagen kan göra. Kompletterar med PWs och promenader tills jag är hemma och återgår till höstens pass på SATS.   
 
Underbar miljö att promenera i även om regnet hänger i luften. Harry var och lekte en stund hos en kompis så då passade mamman på att ta sig ut en sväng! Fick ihop över 4 km ändå! 

 
Och så appen då – den säger vad man ska göra, håller tiden och visar tydligt med små filmer hur övningarna ska se ut. Enkelt och betydligt jobbigare än jag trott. Ska bli spännande att se vad några veckors träning med denna app kan ge. Återkommer efter sommaren med resultat! 

  

Anne Werner heter jag som driver den här lilla bloggen. Den handlar om mig och min familj. Den handlar om allt jag tycker om, tycker är fint, tycker om att göra och så lite om vad jag tycker rent generellt. Här samlas recept, bakning, lite pyssel, hus och hemmafix och såklart massor om min fina familj och vad vi gör för att vår vardag ska bli så mysig som möjligt. Vi gör vad vi kan för att vår vardag så mysig och härlig som det bara går. Vill du ha kontakt med mig? anne.werner2@gmail.com

Kommentera

%d bloggare gillar detta: