• Livet

    World War Z

     

    Det här är verkligen zombiefilmen med stort Z. Dyr som attan att göra. Flopptippad redan innan den släpps. Och så visar den sig vara den kanske grymmaste zombierulle hittills. Helt storslagen i sin genre. Jag måste erkänna att jag faktiskt blundade mig igenom bitar här och där – LÄBBIGT! Men sååå bra. Blundar jag på en film är det garanterat bra betyg!

     

    Den här rullen startar på full gas och sen ökar den bara. Varenda scen är sjukt snyggt gjord och jag är ytterst tacksam att vi inte gick på 3D-versionen. Dom här odöda snubbarna vill jag inte ha uthoppandes från duken. Storyn är bra och manuset håller från början till slut. Brad Pitt gör (som alltid faktiskt) en grym insats och det sägs ju att han skrivit om hela slutet i filmen för några extra hundra miljoner. Nu vet jag ju inte hur slutet var innan men hans version får mer än godkänt. Han är ju såklart huvudpersonen som måste välja att rädda världen eller stanna med sin familj. Vad han väljer är inte så svårt att gissa va?

     

    Man sitter på nålar i princip hela filmen rakt igenom och det bästa för mig är att det finns en genomtänkt idé om viruset som skapar dessa charmiga små varelser – det brukar ju annars vara lite si och så med bakgrundsstoryn i såna här rullar. Det splattar hej vilt såklart men blir ändå inte överdrivet. Filmen kastar tittarna från den ena storstaden till den andra, ut på hav och stora hangarfartyg och till djupaste vildmark. Man använder allt från flygplan till cyklar för att undvika människoätarna och det finns ett gäng riktigt maffiga scenarion som såna här filmer aldrig varit i närheten av tidigare.

     

    Högsta betyg! Men ha nån att hålla i handen när du ser den här.

  • Livet

    Bästa removern ever

    Så har jag äntligen fått tag på en. Denna lilla röda burk från Sephora är den bästa nagellacksremovern jag någonsin testat. I burken finns massa skumgummi med remover och mitt i ett litet hål. Man bara stoppar ner fingret och gnuggar runt lite mot skumgummit och så vips! Allt nagellack är borta. Inget gnuggande med bomull. Inget utsmetat nagellack på fingrarna.

    Jag använder nagellack i princip… Alltid. Med ett extra starkt överlack. Det är ju fint för det håller bra men är ju därför svårare att få bort. Men inte nu. Såå bra! Priset för denna burk är dessutom inte ens en hundring så det blir ett ytterligare pluspoäng där.

    Köpte även på mig ett litet lack av Sephoras eget märke och testmålade igår. Högsta betyg än så länge. Platt pensel (tack och lov! Äntligen någon mer – har bara sett Dior ha det tidigare – som fattat att det är kanon) och täckte riktigt bra. 2 laget räckte utmärkt.

  • Livet

    Halvt fastande – första försöket

    Jodå, idag är det dags. Fasta.. Eller nja, jävligt lite kcal i alla fall. Jag har (som alltid) lite svårt för det här med slaviskt räknande men min plan för dagen ger ca 550 kcal så det tycker jag är heeelt ok.

    Frukost:
    1 dl yoghurt
    5 jordgubbar
    1/2 dl hemmamüsli
    Citronte

    Lunch:
    Nåt så tråkigt som en proteinshake. Ska gå en promenad också så det finns inte tid för nån piffig lurre.

    Middag:
    1/2 isterband (familjen har önskat mat så jag anpassar mig. Har kollat att n halv isterband är ca 150 kcal så det går ihop.)
    Sallad

    Utöver ha jag lovat mig själv en frukt om det kniper och sen vatten och te. Skippar kaffe idag för huvudet är ont.

    Hoppas det här håller nu och att humöret inte sviker fullständigt! Känns so far bra – frukostdags!

  • Maten

    Nyttigt gott

    Har hittat en guldgruva när det kommer till nyttigt gott. Nere i Hötorgshallen kostar torkad frukt och bär småslantar jämfört med i vanliga mataffärer. Jag köpte en stor påse papaya, en stor påse rostad kokos och en liten med tranbär. Detta för 69 kr. Varken kokos eller papaya brukar finnas men om man hittar man det är det för betydligt mer pengar. Det blir garanterat fler besök hos frukt/nöt-handlaren nu när jag fått mersmak på hemmagjord müsli. Smarrigt!

  • Livet

    En dag avklarad

     

    Det är lite så det känns. Efter veckor (eller ska vi vara ärliga och erkänna månader) av frosseri och slarv blev det lite svårare än jag tänkt att skippa allt onyttigt. Men det gick fint faktiskt. Jag glömde dock bort mig och hann ta två tuggor på en glass på kvällen innan jag kom på mig själv. Snacka om att vara en gammal hund som inte går att lära att sitta. Men i övrigt höll jag mig på mattan och var ute på en PW på lunchen. Det blir samma träning idag för ikväll ska jag och Fredrik ut på stan minsann. På bio och ut och käka. Och ja, jag ska försöka mig på att göra något vettigt val – får bikta mig senare ikväll om hurvida det lyckats eller inte.

    Imorgon är det sen tänkt att jag ska ta en sån där über-låg-kalori-dag. Det ska bli spännande. Jag lär väl klappa ihop av svält innan lunch. Jag har läst på och insett att dom dagarna kräver ordentlig planering så man inte tappar fokus. Man får ju välja hur man fördelar dom här ca 500 kcal och många har jag förstått äter bara en enda gång. Det funkar inte för fröken Werner kan jag säga. Här kommer det bli 3 mål oavsett. Måste kolla av lite vad som kan funka. Lägger upp menyn här sen.

     

     
    Igår då åt jag följande:

     

    Frukost:

    1 kopp naturell yoghurt

    ½ dl hemgjord müsli

    5 jordgubbar

    1 knäckemacka

    1 tsk Philadelphiaost

    1 litet glas Proviva (här är ett av mina ”fusk”. Min mage är ju som den är och jag tycker den blir bättre av Proviva. Så 1 litet glas (ca 1dl) har jag tillåtit mig själv att fubba med varje dag)

     

    Lunch:

    1 avokado

    ½ burk naturell keso

    1 kiwi

    2 knäckemackor

    2 tsk Philadelphiaost

     

    Mellis:

    1 kopp naturell yoghurt

    ½ dl hemgjord müsli

     

    Middag:

    1 skiva grillad fläskkarré

    Sallad med melon o kiwi

    Fetaost

    ½ dl bulgur

    ½ dl soyabönor

     

    Och så den där jäkla glassen då till en kopp kaffe på kvällen.

     

    Det känns som om jag ätit hur mycket som helst när man skriver upp det så här! Kommer dock inte sitta och skriva upp allt varje dag. Har viktigare saker för mig än att räkna kalorier men det är skoj att göra en liten koll då och då.

  • Maten

    Müsli för det nya livet

    Jag smygstartar duktigheterna redan idag. Med att förbereda en rejäl sats låg-kolisar-müsli. Jag tänker som jag sa förut inte plocka bort något helt. Tror inte ett smack på extremvarianter. Men däremot tror jag på att dra ner. Så för att få ner kolhydraterna och sockret till max för frukost (och mellis) har jag blandat ihop en egen müsli. Jag tog vad jag hade hemma och jädrans vad gott. Varför går jag och köper massa dyrt skit när man kan göra själv som är sååå mycket godare? 
     
     
    Jag använde mig av följande: 
     
    2 1/2 dl fiberhavregryn 
    1 dl solroskärnor
    1 dl linfrön
    2 dl kokosflingor
    1 dl mandel
    1 dl hasselnötter
    1 dl Paranötter

    2 dl tranbär och russin

    2 1/2 dl vatten
    1/2 dl honung
    2 msk rapsolja

     
     

    Sätt ugnen på 200 grader.
    Blanda vatten med olja och honung. 
    Rör ihop allt utom tranbär/russin i en skål. Häll i honungsvattnet och blanda runt.

    Häll blandningen på en bakplåtsbeklädd plåt och sätt in i ugnen.
    Müslin ska vara inne i ugnen i ca. 30 minuter, men OBS! Rör om var 3-4 minut så det inte bränns. 
    Ta sedan ut och låt svalna. Blanda i tranbär och russin. 
  • Livet

    Måttet är rågat. Och magen med det.

    Ok. Jag erkänner. Den här semestern har inte varit snäll mot midjemåttet. Och som ni vet så var det sista min mage behövde påfyllnad. Något midjemått är det inte snack om här inte. Här är det möjligvis räckvidden som kan vara av intresse. Om något över huvudtaget når runt liksom. Ni hajjar. Vi behöver inte gå in mer på det. 
     
    Ni vet även att det här med dieter och bantning inte är min grej. (Jag väntar FORTFARANDE på när daim och äppelpaj på något kemiskt vis får samma näringsvärde som broccoli. Är det verkligen INGEN som forskar på det?). Hur som så inser jag ju att måttet är rågat. Magen omfång likaså. Något måste göras. 
     
    För att liksom mjukstarta har jag fixat mig en prenumeration på tidningen Må bra. (För visst räcker det väl att läsa om träning för att det ska räknas som att man kommit igång?). Jag har tillbringat en lång stund idag med att läsa om nya dojjor, nyttig mat, nya träningsformer och kolhydraternas vara eller icke vara. (Jag lär ha träningsvärk i morgon efter all träning. Right?)
     
    Så. Planen är nu denna. Jag har i dag läst på, skrivit, lagt till, dragit ifrån och ratat. Idag har jag tagit fram min egna metod för att (förhoppningsvis – Jag är långt i från övertygad) bli av med gravidkilona. Jo, så är det. Harry är inte sååå gammal så jag hävdar å det bestämdaste att det är gravidkilon vi snackar om här. Frågor på det? 
    Jag har genom kritiska glasögon valt dom delar av alla dessa underkurer och satt ihop en egen variant. Here it goes!
     
    Kolhydrater får vara med. Men bara några. Typ en knäckemacka eller så. 
    Socker är ajabaja utom en dag i veckan. 
    2 dagar är det hårda bud som gäller. Typ sådär 500 kcal. 
    Frukt är fina fisken alla dagar alltid. 
    Grönsaker på halva tallriken vid varje måltid.
     
    Hänger ni med. Det här är Annes LCHF-light-med-lite-periodisk-fasta-goes-viktväktarna-med-tallriksmodellen. 
     
    Till detta finnes även ett träningsprogram. Det har jag plockat från när jag var med i Du är vad du äter. (Hemska tanke att ens nämna det). Men träningstjejen jag hade var grym så träningen tar vi därifrån. Den baseras på promenader/jogging med styrketräning for dummies. Korta intensiva pass som går att få ihop mellan ungar, matlagning, jobb och tvätt. Jag är i kass fysisk form så det här är back to basics på riktigt. 
     
    Lyder som följer
     
    Minst en promenad/joggingtur per dag. Träning är det varje dag så här får man bara gilla läget och ge sig ut. (Huga – fattar inte att jag skriver ut det här ens. Hur ska jag nu fuska?). 
    Minst 4 styrkepass i veckan. Dom här kommer jag speca upp vart efter så stay tuned. 
    2 långpass i veckan. Ett långpass är minst 90 minuter enligt den här hurtiga människa jag tränade för då. 
     
    Med lite snabb huvudräkning inser vi att det här blir fler pass än vad det finns dagar i veckan. Det är alldeles riktigt mina vänner. Dom som kan och förstår sig på menar att ska man gå ner i vikt med lite tempo är det fler pass OM DAGEN som gäller. (Galna typer det där). 
     
    Så. Det är ju måndag i morgon så det är väl bara att köra på. 9 veckor är första stopp. Jag tänker inte ställa mig på vågen en enda gång utan det är måttband som gäller. Vikten i sig slutade jag bry mig om efter att jag vägde in mig på förlossningen på 114 kg (!!!!!!). Jag har tagit några före-bilder men dom vågar jag inte ens plocka ur kameran. Om det blir några efter-bilder att visa upp kanske kanske hemskheterna får se dagens ljus…
     
    Så. Då är det väl dags då. Jag känner mig redan färdig. Det är dessutom semester igen om två veckor så jag vet det tusan hur det ska gå. 9 veckor. Det är 23 september då. Typ höst. Skulle sitta fint att köpa en vinterjacka i en trevlig storlek… Hejja mig!
%d bloggare gillar detta: