Det är fullt ös just nu. Har, som så många gånger förr, varit för dålig på att säga nej. Men huuuuur säger man nej när det bara rasar in roliga saker som man verkligen inte vill missa?!?!
Vet att jag sagt ja till för mycket närmsta månaderna men är fast besluten att genomföra alla roliga saker. Dock har alla ja gjort att jag missat det viktigaste – ta hand om insidan. Stressen kommer och med den huvudvärken, illamåendet och ont i kroppen.
Känns bra ändå att jag numera vet precis vad jag ska göra. Mer fysisk motion – framför allt morgonpromenad gör under för mig – och sen minska på skitmaten. Det är märkligt, men jag blir SÅ mycket känsligare för att äta kolhydrater, snask och stompig mat när stressen smyger sig på. Blir till att tänka sig för lite extra framöver – perfekt med påsk då! Eller inte.
Började i alla fall den här dagen med en lång promenad i solen och tog mig tid att sätta mig på altanen med en guidad Mindfulness när jag kom hem. Känner skillnad direkt. Det är häftigt!
Har en känsla av att det kommer bli en händelserik dag idag! Men nu är jag beredd!
