• Äventyren

    Cannes – första intrycket

    Jag ÄLSKAR Cannes! Varit här ett halvt dygn och älskar allt. Gud vilket härligt ställe! Det är ju en jäkla fasad förstås – alla vräkiga hotell, snabba bilar, coola motorcyklar, feeeeeta båtar och Chanelväskor. Har aldrig sett så många på en och samma gång. Chica fransoser sitter och knaprar croissanter och dom som springer på strandpromenaden är fasen snygga dom också.

    Vi har hunnit med en promenad längs stranden och en fantastisk middag på en restaurang med namnet La Mome. Fantastiskt rolig kväll!

  • Livet

    Sommarfest med jobbet

    Sitter på Arlanda och väntar på att kliva på planet till Nice. Jobbiga dagar just nu – såååå härligt! Jag får alltid lite resfeber men attans va härligt det är när livet far och flänger såhär! Vi sticker på kickoff med jobbet i ett par dagar – allt kommer här såklart! Ubertjusigt hotell och massa annat gött är bokat så det här hoppas jag ska bli magiska dagar! Men först kikar vi lite på gårdagen – sommarfest på jobbet! Jag har varit med och petat även i detta evenemang och som vi klappade oss själva på axeln efter en helt fantastisk kväll med god mat, magiskt väder och underbart sällskap! Vilka kollegor jag har!

    Vann till och med ett pris!! Vi koordinatorer fick varsin award för hårt och bra jobb! Kul!! Dessa slantar följer med i semesterkassan!!

    Nu boardar vi! Hörs från fraaaaaaaance!!!!

  • Tårterian

    Rabarbermuffins m kokoscrumble

    Rabarbern är mogen. Magiskt! Var ju bara tvungen att direkt hugga in på några och baka en omgång rabarbermuffins! Jag ÄLSKAR rabarber. Och kardemumma. Och Crumble med kokos. Så jag gjorde helt enkelt muffinsar med precis allt det. Dom blev SÅ goda. Jag har vispgrädde i min muffinssmet vilket jag älskar. Dom blir lite mer tunga men också mer saftiga och inte så smuliga i konsistensen som “vanliga” muffins är.

    Rabarbermuffins

    12 st stora

    400 g rabarber
    1.5 dl strösocker
    1 tsk kardemumma, mortlad
    100 g rumsvarmt smör
    2 tsk vaniljsocker
    2 ägg
    2 tsk bakpulver
    2.5 dl vetemjöl
    4 msk vispgrädde

    Crumble

    1 plåt

    45 g Strösocker (1/2dl)
    60 g Vetemjöl (1dl)
    2 g Bakpulver (1/2 tsk)
    50 g Smör

    2 msk kokosflingor

    1. Börja med att sätta ugnen på 175°C och placera ut 12 muffinsformar på en plåt, ställ åt sidan.
    2. Skölj- och hacka rabarbern, blanda den sedan med 0.5 dl av strösockret och kardemumman.
    3. Rör ihop smör, strösocker (1 dl) och vaniljsocker krämigt. Tillsätt sedan äggen – ett i taget och rör ihop en jämn smet. Vänd till sist ner bakpulver och vetemjöl och arbeta ihop en smet.
    4. Rör ner hälften av rabarbern och fördela sedan smeten jämnt i muffinsformarna.
    5. Crumble – lägg alla ingredienser i en bunke och nyp ihop till en klumpig massa.
    6. Toppa muffinsarna med resterande rabarber och strö över crumble. grädda sedan mitt i ugnen i ca. 20 minuter. Tag ut och låt svalna en aning innan servering.

    Jag hade såna hårda muffinsformar så då behövs inga muffinsplåtar. Använder man däremot vanliga tunna formar är det ju ett måste med muffinsplåt annars kommer muffinsarna flyta ut – dom här blir tunga! Tyvärr är dessa formar orlimligt stora så smeten kommer inte ens upp till kanten. Jag testbakade muffins som “fyllde” dessa formar men det gick bara inte – man orkade inte ens äta upp den!

    Vi hade med oss muffinsar till skogen när vi körde Fribeegolf sist. Finns det något bättre än kaffe och fika ute i skogen. Spelar ingen roll vad man har med sig – ALLT är godare på picknick.

  • Äventyren

    Flytan i Familjen

    Så – här är hon! Inte världens bästa bild men man tar vad man har. Efter den mycket snöpliga jungfrufärden som slutade i bogsering är hon nu lagad och vi kunde äntligen komma ut på en ny “första tur”! Bästa Flytan är nu en i familjen!

    Snodde den lilla bilden på en köp-sida för båtar så man ser lite bättre hur båten ser ut i sin helhet. Det är alltså en Uttern C68. En lite lite större båt än den vi hade innan men med hytt och liter mer bo-båt. Vi kommer inte sova över i den (TRÅNGT även för oss som är husvagnsvana) men det är skönt att kunna gå in när man åker och inte behöva slänga upp kapell hela tiden. Det är liksom en lite större båt i ett mindre format. Den har toa! Bara en sån sak. Inte heller något man kanske måste ha men sååååå skönt när det är nöd.

    Vi åkte en sväng runt och testkörde lite innan vi stannade vid en av “våra” bryggor för att käka lite medhavd middag. Alltid picknick. Finns ju på riktigt inget som är så härligt som en middagspicknick i solen på en kobbe nånstans. Det är båtliv för oss. Älskar att man bara kan ta med sig middagen ut på sjön. Semesterfeeling på två röda och ett par timmar total avslappning efter jobbet. Älskar älskar älskar det här!

    Harry som kapten!! Han älskar att köra och gör det faktiskt riktigt bra. Såklart får man vara med och kolla men han har lärt sig att följa strecket på den där skärmen (va sjutton nu prytteln med sjökortet heter) och rattar på kanonbra. Än så länge kör vi dock inte så mycket vi andra – vår ordinarie kapten är fortfarande i inkörningsperiod så vi låter honom pyssla med teknik och ratt ett tag tills han och Flytan är kompisar.

    Helt fantastik kväll. Och en början på vad vi vet kommer bli en fantastisk sommar. Välkommen till familjen Flytan!

  • Ytligheter

    Sommar på flaska och boost för håret

    Ni vet den där doften som, så fort man känner den i näsan, kastar en tillbaka till minnen av perfekta sommardagar, bruna ben bad och glass. Den doften man kan gå och sniffa på under vinterhalvåret bara för att få en liten liten förnimmelse av varma vindar och sommar. Alla har sina dofter. Skulle jag fråga Fredrik så svarar han förmodligen grillos från grillen. Syrén är ju en klassiker som får i alla fall mig tillbaka på skolgården i finklänningen och Den blomstertid nu kommer. Jag har sen måååånga år en doft till som för mig ÄR sommar. Den har funnits i många produkter genom åren men nu tror jag banne mig att dom har hittat den ultimata.

    Yves Rocher har nämligen denna doft som heter Monoï de Tahiti. Den har funnits ända sen man fick hem såna roliga stora brev med massa klistermärken och grejer som man pysslade med och sen skickade in. Då klistrade man typ 5 klistermärken och fick lika många produkter gratis. Mamma beställde och jag kommer ihåg hur kul det var att få välja produkter som skulle bli mina.

    Numera är Yves Rocher som vilken butik som helst. Jag har under några år ändå beställt lite då och då från nätet då jag inte haft någon butik nära. Men – i vintras kom den till Kista. Så smidigt. I veckan var jag därför och fyllde på förrådet av sommardoft. Har haft kräm och även nån mist tidigare men nu – bästa – den finns som torrolja. ÄLSKAR torroljor. Kanske har den här funnits länge men nyhet för mig och sååååå härlig. Doften är som alltid ljuvlig men oljan. Perfekt för en torris som mig. Kommer fullkomligt bada i denna nu över sommaren så jag samlar på mig så många nya doft-sommar-minnen jag bara kan.

    Fick även med mig två nyheter – dessa fukt- och boostbomber för håret. Ett serum som är leave in (Love på det också – älskar när man inte behöver skölja ihjäl sig hundra gånger) och den andra är en olja man sätter i håret innan tvätt – AHA! Även denna behöver alltså ingen extra sköljning. Så fast jag boostar mitt stackars torra hår med två olika produkter blir det inga fler sköljningar. Tidseffektivt till max och passar mig utmärkt. Dessa har jag inte testat än så återkommer med vad jag tyckte om nån vecka.

    Måste ju också slå ett slag för priserna på Yves Rocher – kunnig personal och riktigt humana priser. Sånt får ju mig att gå igång lite extra. Hur gärna jag än vill tro att dessa svindyra produkterna är bättre så – nej. Jag kan inte förmå mig pröjsa 5-600 för en bytta hårinpackning. Icke. Jag har ett par märken jag nästan alltid kör – Lumene och Yves Rocher är mina vanliga och så ibland lyxar jag till det med Rituals.

  • Träningen

    Stark hjärna? Bara att börja springa

    Ikväll har jag varit på föreläsningen Hjärnstark med Anders Hansen. Har lyssnat på nästan hela boken och gillat budskapet och själva forskningen men haft svårt att ta det till mig då jag tycker inläsningen är sådär. Känns VÄLDIGT kliniskt och liksom trist. Som att personen läser en rätt ur en klinisk studie. Hade därför stora förhoppningar på att jag skulle få en mer lättsam och levande version av samma budskap ikväll. Och ja! Det fick jag!

    Jag och Jessica som har för vana att göra lite såna här saker numera började kvällen med en redig burgare med tryffelmajo. Blir ju inte bättre. Ett glas bubbel innan föreläsningen började. Det är en sen gammalt.

    Min parhäst i vardagen. Den här donnan är i en klass för sig alltså.
    Hon hade minsann köpt sig ny mobil. Jag ÄLSKAR kameran. Nääääästan så det inte känns riktigt lika jävligt att min åkte i sjön i fredags. Men bara nästan – fy fan vilket knöl det är!!!

    Under föreläsningen visades många bra bilder men den här och nästa är de som fick mig att verkligen haja till. Vi är liksom inte byggda för att sitta still. Klart man vet att träning är bra – men att vi rör oss såååå lite numera är ju skrämmande. Ingen vet dessutom hur det kommer att påverka oss framöver. Läskigt. Nä – det blir till att börja springa mer 🙂

    Det här är min absoluta favoritbild – ett uppvaknande verkligen. Om männsklighetens tid på jorden minskas ner till ett dygn så har vi levt i den digitaliserade världen vi har nu i ca 1 sekund. Bilden ovan visar när industrialiseringen slog till – alltså för ca 200 år sedan. Det var dom sista 20 sekunderna på dygnet. Men vi har inte ändrats nämnvärt biologiskt. Då inser man att vi verkligen inte är byggda för det liv vi lever idag. Skrämmande. Imorgon blir det en löptur efter frukost.

    För att uppnå maximal effekt i hjärnan av fysisk aktivitet tror man att ca 3 gånger i veckan i 45 minuter är måttstocken. Det når jag upp till. Thank god. Nypet med den fysiska aktiviteten är pulsen – så springa är fint men det går lika bra att göra något annat. Yeay! Jag kan tillgodoräkna mig lunchpassen på gymmet. Ja, inte torsdagsyogan då – där visar forskningen på noll förbättring för hjärnan. För kropp och själ – absolut – men allt gött man vill åt för hjärnan behöver högre puls. Torsdagsyogan är bästa på hela veckan så där får man tillgodoräkna sig allt annat bra som den för med sig.

    Tyvärr är det ju inte BARA springa och träna som är nyckeln.
    Mindre tid framför skärmar så hjärnan får vila.
    Mer sömn så kroppen får återhämta sig.

    Båda dessa är EXTREMT viktiga för helheten. Och nja, där kan jag inte ge mig själv godkänt. Så. Exakt nu stänger jag datorn för dagen och går och lägger mig. Sleep tight!

  • Träningen

    Vårruset 2019

    Igår var det dags för Vårruset igen. Vi hade ett lag på 6 tjejer som skulle sprungit men vart efter det närmade sig blev det färre och färre kvar. Allt från hälsporre till pappor som satt fast utomlands stoppade våra lagkompisar och till sist stod jag ensam kvar. Va sjutton liksom. Det är ett kul lopp, det är roliga sponsorer och framför allt en stor picknikkorg. Nä – vad gör man? Jo! Man kallar in det tunga artelleriet – Bästa bästa Malin. Hon ställde såklart upp och gjorde ett grymt lopp med Jessicas nummerlapp. I regn och kyla körde vi på efter bästa förmåga och lagom till vi fick medaljerna blev vädret lite snällare så vi till och med kunde käka lite picknick. Så bra kväll!!!

    Vi startade i en lite senare grupp och lyckades komma riktigt långt fram i vår start. Skönt. Det är MÅNGA som springer och vi fick trängas rejält mellan varven. Nästa år blir det till att starta mycket tidigare så det inte är så himla mycket folk som går. Älskar att detta lopp har den möjligheten men det är lite störande när man själv vill springa. Nästa år håller alla som vill gå till höger, ok?!

    Nöjda och glada med våra nyförvärvade medaljer!!!! 13 juni är det drabbning igen. Då är det dags för STHLM 10. Man kan säga att jag INTE känner mig helt redo för milen. Måste nog sätta fart med träningen!

  • Ytligheter

    Tuppkam

    Den här killen alltså! Min idol. Han kör sitt race. Igår ville han klippa sig och efter lite snack med frisören kom han ut nästan rakad (3 mm) runt huvudet och sen bakåtkammat uppe. Han ska spara ut igen har han bestämt sig för. Imorse när han vaknade stod allt på ända och han var helt lyrisk. Mamma mamma – kan du göra tuppkam?! Jajamen – det kan mamma. Så idag har han gått till skolan i kanske coolaste frisyren.

    Nästa projekt är att han vill ta hål i ena örat. Vi har efter överläggning bestämt att han skulle tänka på det nån vecka till. Han blev nämligen lite tveksam när det visade sig att man ju faktiskt måste skjuta ett örhänge GENOM örat. Han HATAR sprutor så det kom nog lite som en chock. Får se om han bestämmer sig för att ändå göra det. Modig kille är det i alla fall – han är sin egen och har väldigt bestämda åsikter om vad han gillar och inte.

  • Livet

    Från mina killar

    Idag har vi varit uppe med tuppen minsann! Harry spelade match och Viktor dömde på planen bredvid. Senare idag spelar Viktor så det är fotboll hela dagen! Det är som alltid intressant att ju mer fotboll vi har på schemat – ju sämre väder är det. Det här med att fotboll är en sommarsport. Jag känner mig lurad. Jag har typ aldrig frysit så mycket som jag gjort på dessa fotbollsplaner. Nä det här med sol och en kopp kaffe på läktaren är falsk marknadsföring!

    Försökte ta ett par kort på Harrys match under paraplyet men det ösregnade så det blev bara en grynig sörja med mobilen.

    Killarna spelade hela matcehn i hällregn och förlorade tyvärr med ett ynka mål – dessutom ett nedrigt och oturligt självmål. Men som dom kämpade! Harry fick in två mål och kom hem som vinnare! Så stolt och nöjd såklart!

    Viktor fick återigen jättemycket beröm för sin domarinsats. Han gör verkligen ett jättebra jobb och tycker det är superkul. Det märks så tydligt – han är engagerad, pratar massor med spelarna och är tydlig. Så stolt över honom!

    Väl hemma blev mamman firad. Mors dag som det är! Fick så fina kort som killarna skrivit och en ny plånbok! Dom har verkligen slagit huvudet på spiken – den här mamman älskar ju Malene Birgers print! Liten och smidig med gulddetaljer. Perfekt! ❤️

    Som jag älskar er! ❤️

  • Äventyren

    Jungfruturen som slutade i bogsering

    Igår var det alltså dags. Vi skulle äntligen få ta en tur med nya båten. Vi hade planer på att ta en liten tur. Lägga till vid vår kobbe och käka lite middag. Jag skulle fota båten och så skulle vi liksom inviga sjösommaren 2019. Man kan säga att det inte riktigt blev så. Båtskrället gick sönder och vi fick paniklägga till vid nån brygga vi som tur var hade i närheten. Skit gick åt skogen och vi fick vänta i 1,5 timma på bogsering. MEN! Vi hade en mysig kväll ändå.

    Vår alldeles egna, och här än så länge, nöjda kapten. Det gick ju så bra i början av kvällen…
    Sååå härligt med en hyttbåt. VI kan sitta INNE medan vi åker – ingen blåst! Så skönt att kunna prata med normal samtalston och bara sitta inne och gotta sig. Gör ju säsongen så mycket längre också. Om båten då – just nu är säsongen lite på hold kan man säga.

    Harry tog över fotandet för en stund – bilden på Viktor blev tyvärr lite mörk grynig men så fin annars! Min stora kille!

    Att fota mamma som klämmer sig upp ur den något trånga ruffen blev kanske inte lika lyckat men älskar bilder tagna i mitt livet. Helt ofixade. Det är något speciellt med dom ändå – så mycket mer på riktigt.

    Vår kapten som inte längre är så himla nöjd. Dock fick vi grymt bra hjälp av försäkringsbolaget vi haft i en dag. Vi skulle bli hämtade av en bogseringsbåt så fort det gick. Under tiden hade vi tid för det viktigaste när man är i nöd – mat! Jag åker ju ingenstans utan en rejäl matsäck så det gick ingen nöd på oss. Och igen – HYTTBÅT! Hade varit sådär kul att sitta den kommande 1,5 timman ute i regn och skitväder. Men inne hos oss hade vi det riktigt gött. God mat och fika och lite Sveriges yngsta mästerkock på Ipaden. Sämre kan man ha det.

    Sen kom han – Bosse! Med världens gladaste humör och en Taxi-båt. Vi händes på släp och så började färden hem till marinan igen. Tog sin tid men det gick kanon. Nu ligger hon på sin plats igen i väntan på någon som kan komma och laga henne. Snart är vi på sjön igen!